В най-добра физическа и умствена форма сме на 26 години

Изследване, направено за британска фондация срещу сърдечносъдовите болести, показа, че една пета от хората спират да тренират на 26 години.

Повечето анкетирани на 56 години не помръдват от канапето, пише inews.bg.

За обездвижването си 20 процента от хората обвиняват семейния живот, а половината - дългото работно време. Негативен ефект има и изнасянето от дома на родителите. Една трета казват, че са имали повече време за себе си, преди да се родят децата им.

Повечето от анкетираните 2000 души са признали, че когато са били на 26 години, са се хранели по-добре и са спортували повече.

Около 33 процента от мъжете, осъзнават, че когато са били на 26 години, са пиели по-малко.

Само 10 процента продължават да поддържат старателно фигурата си с надеждата да привлекат нов партньор.

Специалистите препоръчват на всички поне 150 минути физическа активност с умерена интензивност седмично.

Хората са в най-добра физическа и умствена форма на 26 години, а след 27-та година гъвкавостта и на телата, и на мозъка им намалява бързо, съобщи в. Sun, цитиран от БТА.