Привидно невинният картоф може да е един от основните виновници за затлъстяването на човечеството.
Нов документален филм на BBC разкрива, че храни с въглехидрати, като скромния картоф, са заредени и със захар.
Експерти, участващи в продукцията, са открили, че има почти 90 грама захар в един изпечен картоф от 350 грама. Това е еквивалентно на 19 бучки захар, посочва Daily Mail.
За сравнение, в едно барче Snickers има малко под шест бучки захар, а в една кутия Coca-Cola - седем и една четвърт.
Храни, като хляб и тестени изделия, също съдържат много захар, защото телата ни разграждат въглехидратите в глюкоза.
Прочети повече ТУК.