Двадесетте години на много хора са време на забавления, купони, малко работа, срещи с приятели, връзки…Но идват 30-те и трябва да започнем да се замисляме за семейство и бъдеще и да изоставим някои от „вредните“ си навици.
Какво трябва да променим, ако сме на прага на третата декада от живота ни?
Спазвайте плановете с приятели
Ако сте се разбрали да обядвате или вечеряте с приятел, не отменяйте срещата няколко часа предварително - освен ако нямате наистина основателна причина.
Уморени сте и изнервени? Това е още по-добра причина да запазите срещата. Изследванията показват, че излизането с приятел може да повдигне настроението ви и да намали стреса.
Прочети повече ТУК.