Липсата на витамин F вода до жажда

Организмът ни се състои от многобройни и различни вещества, но, за да не пресъхне му е необходим витамин F.

Той играе много важна роля за създаването на защитен баланс в организма ни. Човешкото тяло дневно се нуждае от 10 до 20 грама от този витамин, но това количество, за съжаление, рядко се набавя. Достатъчно е само да изпиете две супени лъжици слънчогледово масло.

Ако изпитваме недостиг на този витамин - това води до загуба на вода, откъдето се появява и силната жажда, която изпитваме. Ако се стигне до хроничен недостиг на витамин F могат да се появят заболявания на кръвоносните съдове, атеросклероза, тромбоза, инфаркт, както и нарушения в работата на черния дроб и намален имунитет.