-
28 октомври 2012 07:58
- 1384
- 4
Намалете оборотите и спете повече през идната седмица. Така ще усетите по-безболезнено смяната на часовото време, съветва националният консултант по психиатрия проф. Вихра Миланова.
В нощта срещу 28 октомври всички трябваше да превъртим стрелките с един час назад. Промяната стана в 4,00 ч.
Биологичният часовник на човек трябва да се адаптира към новото време и това обикновено се случва за около седмица до 10 дни, обясни проф. Миланова. Според нея всеки трябва да си изработи схема за справяне с промяната на часа.
Цялото тяло, не само психиката, трябва да се пренастрои към промяната. Обичайно през първата работна седмица след смяната на часа хората се чувстват по-различно. В този период сякаш по-бързо се уморяват, липсва им мотивацията, често се променя часът на заспиването, защото са нарушени биоритмите, уточни проф. Миланова. След този адаптивен период всичко се нормализира.
Проф. Миланова съветва в този период да се спи по-дълго, защото това е т. нар. метеорологична чувствителност. По-добре е през тази една седмица всичко да бъде по-забавено и да няма големи очаквания, за да няма разочарования.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА
,fit(968:545))
ЦСКА - София се прицели в нападател от Втора Бундеслига
,fit(968:545))
Sportal.bg посети базата на Шалке 04
,fit(968:545))
“Контра”: Повече помага или повече пречи Роналдо на Португалия в момента?
,fit(968:545))
Block Out: Боян Йорданов продължава с волейбола и на 41, но поема в друга посока
,fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 4
Добави
2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
2012.10.28 | 20:47
Добави коментар
Водещи новини
Главчев за отказа на Радев: Нямам представа какво го е смутило, притеснило и уплашило
27 юни 202419:13
Ангел Найденов: Отказът на президента Румен Радев да ръководи българската делегация на срещата на върха на НАТО е силно смущаващ
27 юни 202420:33
Проф. Тодор Танев: Този път на ход е Пеевски
27 юни 202421:19
Славчо Велков: Знам точно как е влязъл Брендо под носа на службите, няма заплаха към лидери, това е политически театър
27 юни 202421:35
Ива Митева: Очевидно отиваме на избори, Борисов много е пораснал
27 юни 202421:05
Водещите новини! Радев няма да участва в срещата на върха на НАТО във Вашингтон. Доклад на САЩ: в България се наблюдава ръст на антисемитизма (и още…)
27 юни 202419:14
Тежка катастрофа в Козлодуй, двама полицаи са пострадали
27 юни 202422:37
Намаляват скоростта на магистралите
27 юни 202422:20
Невиждано бедствие в Тетевен, улиците са реки
27 юни 202419:29
2012.10.29 | 10:47