-
28 октомври 2012 07:58
- 1385
- 4
Намалете оборотите и спете повече през идната седмица. Така ще усетите по-безболезнено смяната на часовото време, съветва националният консултант по психиатрия проф. Вихра Миланова.
В нощта срещу 28 октомври всички трябваше да превъртим стрелките с един час назад. Промяната стана в 4,00 ч.
Биологичният часовник на човек трябва да се адаптира към новото време и това обикновено се случва за около седмица до 10 дни, обясни проф. Миланова. Според нея всеки трябва да си изработи схема за справяне с промяната на часа.
Цялото тяло, не само психиката, трябва да се пренастрои към промяната. Обичайно през първата работна седмица след смяната на часа хората се чувстват по-различно. В този период сякаш по-бързо се уморяват, липсва им мотивацията, често се променя часът на заспиването, защото са нарушени биоритмите, уточни проф. Миланова. След този адаптивен период всичко се нормализира.
Проф. Миланова съветва в този период да се спи по-дълго, защото това е т. нар. метеорологична чувствителност. По-добре е през тази една седмица всичко да бъде по-забавено и да няма големи очаквания, за да няма разочарования.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Левски с фалстарт в Шампионската лига
,fit(968:545))
Христо Крушарски с официална позиция за ситуацията в Локо (Пловдив)
)
Жалко! България U19 изпусна победата в последните минути срещу Белгия
,fit(968:545))
Ливърпул, Ман Юнайтед, Арсенал и Тотнъм планират да търсят компенсация от Ман Сити, ако “гражданите” загубят голямото дело
,fit(968:545))
Алкарас с първа победа на Финалите на АТР
,fit(968:545))
Половин дузина играчи на "червените" се завръщат за дербито с Лудогорец
Коментари 4
Добави
2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
2012.10.28 | 20:47
Добави коментар
Водещи новини
В КС се очакват още жалби за изборите и за премахване на "домовата книга"
13 ноември 202418:25
ДПС-Ново начало изключи Хасан Азис и още 11 от хората на Ахмед Доган
13 ноември 202419:46
Орлин Колев разкри има ли риск от конституционна криза и как може да се гласува кабинет без избран председател на НС
13 ноември 202419:05
Андрей Райчев: Борисов иска ново отношение към себе си, партиите трябва да се съобразяват с него
13 ноември 202420:49
„Правосъдие за всеки“ обеща протести всяка сряда
13 ноември 202422:04
Нов потоп в Гърция - наводнени са пътища, селища, спрени са влакове, има отнесени коли
13 ноември 202421:43
Жозеп Борел: Искаме войната в Украйна да свърши възможно най-скоро, но е важно при какви условия
13 ноември 202420:46
Полковник от руското външно разузнаване: След Украйна ще започне нова война
13 ноември 202420:09
Димо Алексиев е аут от "Игри на волята" след пиянския инцидент
13 ноември 202419:26
2012.10.29 | 10:47