-
06 октомври 2011 14:38
- 1111
- 0
![Зеленият чай забавя натрупването на тлъстинки](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2011-40/big/zeleniqt-chaij-zabavq-natrupvaneto-na-tlystinki-27233.jpg)
Ако искате да изтриете като с магическа пръчка последиците от мазните храни върху талията си, най-добре да оставите настрани чашата с червено вино и я напълните със зелен чай.
Съединение, съдържащо се в напитката - епигалокатехин-3-галат (EGCG), значително забавя увеличаването на килограмите и наднорменото тегло, показва ново проучване, цитирано от в. Daily express.
EGCG е силен антиоксидант, който помага за отстраняването на свободните радикали, като по този начин допринася за предпазването от различни заболявания.
Мишки, хранени с мазни храни, били инжектирани с EGCG. Оказало се, че те отслабвали по-лесно от тези, които не са консумирали същата храна, без съдържание на добавката в чая. EGCG също така абсорбира 30% по-малко мазнини.
"Изглежда има няколко причини за това", казва д-р Джошуа Ламбер, специалист по храненето. "Първо, EGCG намалява способността за усвояване на мазнини и второ - той подобрява способността да се използват."
Проучването, публикувано в онлайн списанието Obesity, показва, че всъщност добавката в зеления чай не потиска апетита.
В експеримента мишките са били хранени основно с млечен шейк, с изключение на една група, на която е било давано и зелен чай с млякото.
За да е ефективно действието на добавката, съдържаща се в зеления чай, човек трябва да пие по 10 чаши на ден, за да си снабди с необходимото количество EGCG, препоръчват още учените, провели изследването.
Но последните проучвания дори показват, че само няколко чаши зелен чай на ден могат да помогнат лесно да бъдат контролирани килограмите.
Според д-р Ламбер хората трябва да консумират само няколко чаши зелен чай на ден, за да има ефект върху теглото им. Той съветва хората на средна възраст, които са започнали да качват килограми или пък имат вече коремче, да намалят яденето, но и да добавят зелен чай в менюто си за по-добър ефект.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Седмият ден в Париж: Започват квалификациите в леката атлетика](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31072024/72f22b94-bb24-4c22-a4b1-a9617965f571.jpg?operations=autocrop(968:545))
Седмият ден в Париж: Започват квалификациите в леката атлетика
![Челен сблъсък между Локомотив (Пловдив) и Левски](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01082024/9a949e8d-ec4d-4b45-b984-6ecd037e337b.jpg?operations=autocrop(968:545))
Челен сблъсък между Локомотив (Пловдив) и Левски
![Петима българи ще участват в 7-ия ден на Олимпиадата в Париж](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02082024/405ad243-969c-48ac-bbc7-337ab712deb5.jpg?operations=crop(0:192:1066:791),fit(968:545))
Петима българи ще участват в 7-ия ден на Олимпиадата в Париж
![Хебър и Славия в битка за първа победа в efbet Лига](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01082024/b4080016-6de9-4666-9beb-172f921dc557.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Хебър и Славия в битка за първа победа в efbet Лига
![ЦСКА 1948 отсрами българския футбол в Европа, "червените" изхвърлиха Будучност в 120-минутна драма](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02082024/47164cc6-8925-4556-9fb9-7d825304beee.jpg?operations=crop(0:30:1440:840),fit(968:545))
ЦСКА 1948 отсрами българския футбол в Европа, "червените" изхвърлиха Будучност в 120-минутна драма
![Тежък сблъсък с действителността! Ботев загуби от Панатинайкос и вече мисли за Жрински Мостар](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01082024/c9c573bc-3079-4b90-84d1-f10369790ccb.jpg?operations=crop(0:95:2173:1317),fit(968:545))
Тежък сблъсък с действителността! Ботев загуби от Панатинайкос и вече мисли за Жрински Мостар
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Главчев за обстановката с пожарите у нас: Ситуацията е сериозна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962263.jpg)
Главчев за обстановката с пожарите у нас: Ситуацията е сериозна
02 август 202409:59
![Калин Стоянов с новини за взривовете край Елин Пелин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962262.jpg)
Калин Стоянов с новини за взривовете край Елин Пелин
02 август 202409:57
![Борисов: Вчера Пеевски и "Възраждане" направиха мнозинство срещу мен. Да им е честито](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962247.jpg)
Борисов: Вчера Пеевски и "Възраждане" направиха мнозинство срещу мен. Да им е честито
02 август 202409:17
![Пеевски показа списъка с "касиерите в енергетиката на мистър Кеш"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962249.jpg)
Пеевски показа списъка с "касиерите в енергетиката на мистър Кеш"
02 август 202409:18
!["Възраждане" скочиха срещу добива на злато край Своге, искат референдум](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962289.png)
"Възраждане" скочиха срещу добива на злато край Своге, искат референдум
02 август 202411:08
![Христо Иванов: Пеевски беше много загрижен за Георги Чолаков, номинира го за конституционен съдия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962230.png)
Христо Иванов: Пеевски беше много загрижен за Георги Чолаков, номинира го за конституционен съдия
02 август 202408:15
![Тежка катастрофа затвори АМ "Тракия" в посока София, има загинал](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962239.jpg)
Тежка катастрофа затвори АМ "Тракия" в посока София, има загинал
02 август 202410:00
![Властите в Пловдив: Веднага затворете прозорците!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962243.png)
Властите в Пловдив: Веднага затворете прозорците!
02 август 202409:03
![Фейсбук за "мъже бият жени на Олимпийските игри": Мачът между Анджела Карини и Имане Хелиф](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/962234.jpg)
Фейсбук за "мъже бият жени на Олимпийските игри": Мачът между Анджела Карини и Имане Хелиф
02 август 202408:31