-
25 ноември 2019 14:05
- 786
- 0
Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава БТА, позовавайки се на резултатите от американско изследване.
Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.
"Сърдечносъдовите заболявания са водещата и свързаната с най-високи разходи причина за смъртност по света. Настоящото проучване показва, че една евтина, достъпна и широко разпространена храна може да промени това - варивата", казва Хана Калеова от изследователския екип. Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.
Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.
Последвайте канала на
Свързани новини
Даниела Дариткова: Внушенията не са полезни преди балотажите
30 октомври 201909:42
Кои са най-полезните напитки за мъже
20 октомври 201916:47
4 полезни съвета за следващото ти пътуване с кола
20 октомври 201914:50
Люлките и въртележките са полезни за децата
30 септември 201912:23
Русия нарече деструктивни и безполезни новите санкции на САЩ срещу Иран
18 септември 201918:39
Моцарелата - най-полезният продукт за хората с високо кръвно
18 август 201916:37
Червеното месо уврежда сърцето
04 февруари 202011:55
Какви са полезните храни за детския мозък
30 януари 202010:02
Твърде малко или твърде много сън води до сърдечен пристъп
08 декември 201914:57
,fit(968:545))
Официално: Хулио Веласкес е новият треньор на Левски
,fit(968:545))
Ливърпул 0:0 Манчестър Юнайтед, натиск на домакините
,fit(968:545))
Коялипу е голямата трансферна цел на тим от ШЛ, искат го още сега
,fit(968:545))
Левски с голям удар, взе бивш треньор на Реал Мадрид и Бенфика, подготвял е Роналдо, Зидан и куп други звезди
,fit(968:545))
Ливърпул със 78-милионно предложение за Трент
)
Валентина Георгиева е Млад спортист номер 1 на България за 2024-та
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ-СДС прекрати преговорите за правителство
05 януари 202517:19
ДБ: От медиите научихме, че ГЕРБ прекратяват преговорите
05 януари 202518:47
Манол Генов от БСП-ОЛ: Дали ще върне веднага папката с мандата, си е решение на ГЕРБ
05 януари 202519:06
Първан Симеонов за провалените преговори: Грешка на ГЕРБ, топката остава в тяхното поле
05 януари 202518:25
Мехмед Дикме за провала на преговорите за кабинет: България отива на избори
05 януари 202517:50
Патриарх Даниил: Има надежда, че казусът със старостилната църква ще се реши
05 януари 202517:10
Нов взрив на газова бутилка в същия район в столичния квартал "Лозенец"
05 януари 202518:00
Възрастна жена загина при пожар в жилищен блок в Бургас
05 януари 202516:07
Фестивалът "Сурва" гостува в София
05 януари 202516:49