-
06 март 2019 13:41
- 638
- 0
Доклад на американската Национална академия на науките свърза препоръчваното ограничение за натрия в храната с намален риск от хронични болести, съобщи Асошиейтед прес.
Препоръките целят да внушат, че ако бъде намалена солта, ще намалее рискът от сърдечносъдови болести, дори и хората да надвишават 2,3 гр дневно, каквато беше досегашната горна граница. Новата е почти наполовина по-ниска - 1,5 гр.
Досега препоръката се основаваше на "горна граница", използвана от специалистите за обозначаване на различни потенциални лоши последици. В новия доклад горната граница означава праг за потенциална токсичност, или кога хранителна съставка предизвиква незабавна вреда.
Това е първата препоръка за хранене в САЩ, която е свързана с намален риск от хронични болести.Солта предизвиква задържане на течности в тялото и това води до повишаване на кръвното налягане. То натоварва органи като мозъка, бъбреците, сърцето и може да доведе до сърдечносъдови заболявания, инфаркт и инсулт. Затова прекомерната употреба на сол повишава риска от сърдечносъдови заболявания, които са на първо място по смъртност в света.
Докладът до голяма степен повтаря съществуващите препоръки, с някои уточнения. В него например се посочва липсата на достатъчно доказателства за необходимостта хората над 51 години да намалят солта.Променени са и препоръките за калия, който се съдържа естествено в бананите и картофите. Възрастните е добре да приемат от 2,3 гр до 3,4 гр калий дневно. Калият има обратен ефект на солта - той отпуска кръвоносните съдове и намалява кръвното налягане. Солта се крие в хляба, готовите супи и всякакви пакетирани храни и ресторантски ястия.
Последвайте канала на
Свързани новини
Изненадващи факти за солта
25 февруари 201917:21
Аделина Солтарийска отрече слуховете за развод
28 януари 201913:16
Министър Кралев представи на иранския си колега Масуд Солтанифер Арена Армеец (снимки)
21 ноември 201812:19
Солта увеличава риска от множествена склероза
01 ноември 201812:50
Жената на Солтарийски иска развод: Не съм щастлива!
29 октомври 201809:13
В Бургас започва Фестивалът на солта
10 август 201807:14
НАСА ще даде достъп до запечатани проби от мисиите "Аполо"
26 юни 201917:11
ЦСКА 1948 0:1 Славия, "белите" изпуснаха дузпа, червен картон за домакините
Четирима от ЦСКА - София аут за Лудогорец, групата на "червените"
Станислав Генчев: Информацията за Левски не е истина
Първата стъпка е направена, общински съветник обеща модерен стадион на Левски
Григор Димитров преодоля първото препятствие в Рим
Ще се върне ли Черноморец в играта или Балкан ще се доближи до финала в НБЛ?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
"Галъп": ГЕРБ води с 10 процента пред ПП-ДБ, ДПС и "Възраждане" равни
10 май 202417:21
Увеличението на пенсиите от 1 юли може да е по-малко от предвиденото
10 май 202414:01
Министър Кондева се срещна с Обществения съвет за изграждане на Национална детска болница
10 май 202414:47
Комисията по транспорт в СОС поиска Терзиев да замрази проекта за "Патриарх Евтимий"
10 май 202415:04
Откриха труп на жена на релсите край жп гарата в Кюстендил
10 май 202415:56
Българин е арестуван за обир в Австрия
10 май 202415:31
Зеленски: Украйна беше готова за руското нападение в Харковска област
10 май 202416:13
Автобус падна в река в Санкт Петербург, има загинал
10 май 202415:30
Разследват полицай, застрелял пилот от ВВС на САЩ в дома му
10 май 202414:33