-
29 януари 2019 13:52
- 1147
- 0
Артритът е често срещано заболяване, от което страдат не само милиони възрастни, но и млади хора.
Най-честите му форми са ревматоиден артрит и остеоартрит. Сред характерните симптоми са ставните болки и възпаления. И докато за болестта няма лечение, съществуват редица средства за облекчаване на състоянието. Някои хранителни продукти, богати на полезни вещества, минерали и антиоксиданти, действат облекчаващо. Сред тях са пет подправки - чесън, куркума, джинджифил, канела и лют червен пипер (кайен), пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британски специалисти.
Съветът на експертите е въпросните подправки редовно да присъстват в менюто, заради способността им да облекчават артритни болки и възпаления.
Чесън
Чесънът съдържа диалил дисулфид - вещество с противовъзпалителни свойства, което ограничава ефектите от цитокините - протеини, които се увеличават при наличието на възпаление. Благодарение на него чесънът може да противодейства на болката, възпалението и увреждането на хрущяла при артрит. Специалистите препоръчват чесънът да се консумира суров, тъй като консервирането отслабва мощта му.
Куркума
Няколко изпитания с хора са установили противовъзпалителното действие на куркумата, което се изразява в намаляване на ставната болка и подуването. Куркумата е най-ефикасна в комбинация с черен пипер, който помага на тялото да я усвоява по-добре.
Джинджифил
Джинджифилът съдържа два химикала - джинджерол и шогаол, които блокират възпалителните механизми в тялото. Подобно на чесъна, е препоръчително джинжифилът да се използва суров.
Канела
Ароматната подправка съдържа цинамалдехид и канелена киселина, които имат антиоксидантни свойства и противодействат на клетъчните увреждания, причинени от свободните радикали. В комбинация с други храни и подправки канелата може да осигури натрупващ се противовъзпалителен ефект през деня.
Лют червен пипер (кайен)
Лютите чушки и продуктите от тях съдържат съединения, известни като капсаициноиди, които имат противовъзпалителни свойства.
Последвайте канала на
Свързани новини
Куркумата усилва паметта с 28%
10 януари 201912:17
Джинджифилът - вълшебна подправка с невидими енергии
08 октомври 201813:01
Куркумата предотвратява загуба на зрението
27 юли 201812:15
Куркумата забавя растежа на туморите
11 юли 201813:53
Загубата на телесно тегло намалява артритните болки в коляното
20 юни 201814:53
Гроздето облекчава симптомите на артрит
12 март 201807:39
Артритът може да засегне 1 млрд. души до 2050 г.
23 август 202309:55
Интересни факти за билките и подправките
23 април 201911:49
Кромидът и чесънът намаляват риска от рак на дебелото черво
25 февруари 201912:54
Меси изигра мач за историята
Реал Мадрид е шампион за рекорден 36-и път! Анчелоти изпревари Зидан
Исторически успех на Жирона над Барселона донесе титлата на Реал Мадрид
Четири гола на Холанд отправиха посланието, че Ман Сити е втори само временно
Интер отново беше сполетян от своя кошмар
Нова лекция на Мъри в Турция, тимът му разби лидера насред Истанбул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Христос Воскресе!
05 май 202400:00
БПЦ: Христовото Възкресение ни увери, че светлината и животът тържествуват властно над мрака и смъртта
04 май 202421:03
Василиева света литургия бе отслужена на Велика събота в столичната катедрала "Св. великомъченица Неделя"
04 май 202420:53
Благодатният огън тръгна към църквите в страната от синодалния параклис
04 май 202420:37
Делян Пеевски: Нека пречистващата сила на Възкресението ни даде заряд да работим заедно с хората за една по-добра България
05 май 202400:24
Блъснаха дете на мотопед в София
04 май 202421:20
Издирват затворник: Последната неуспешна гонка с полицията е от тази нощ
04 май 202419:34
Семейство откри батерия в козунак
04 май 202419:19
Володимир Зеленски: Руски изтребител е свален над Източна Украйна
04 май 202423:54