-
16 март 2016 09:49
- 3814
- 0
Смъкването на само 5 килограма от теглото ни може да сложи юзди на високото кръвно, категорични са специалистите.
Здравословното хранене и достатъчното движение всеки ден са изключително важни за борбата с хипертонията и поддържането на младежко кръвно.
Не посягайте към солницата преди да сте опитали храната си и внимавайте с кафето. Противно на очакванията то вреди както на високото, така и на ниското кръвно. Дръжте под око и талията си, защото мъжете са изложени на риск, ако обиколката им е по-голяма от 102 см. При дамите тя не бива да надвишава 89 см. Това съветва специалистът по хранене проф. Донка Байкова.
Внимавайте с прекалената консумация на колбаси и млечни продукти. Солта е консервант и се съдържа в големи количества в колбасите и различните разновидности на млечните продукти. Хората трябва да внимават и с храните, които са богати на животински мазнини - например шарените меса и готовата кайма. Злоупотребата с тях се свързва с висок риск от развитие на артеросклероза, запушвания на съдовете и по-високи стойности на кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
466-килограмова жена успя да отслабне драстично
16 март 201609:00
От дебеланка, която не иска да излиза от вкъщи, до секси дама
10 март 201611:59
Тежах 117 кг, а сега участвам в бодибилдинг състезания
08 март 201616:41
Тридневна диета с кисело мляко
01 март 201614:40
Храненето на тъмно помага при отслабване
25 февруари 201616:50
Учени откриха нестандартен начин за отслабване
12 февруари 201612:18
Мръсният въздух увеличава риска от високо кръвно
25 октомври 201717:25
Ново лекарство ще бори високото кръвно
29 септември 201615:29
Сокът от вишни помага при високо кръвно налягане
05 май 201615:20
Григор Димитров спечели втори оспорван двубой в Париж и е на четвъртфиналите
Везенков се превърна в кошмар и за Барселона
11-кратен шампион на България стана шеф в ЦСКА - София
Лудогорец не показа никаква милост срещу Черноломец
Ботев (Пловдив) започна по отличен начин защитата на Купата
Строежът на "Армията" върви с пълна сила
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев за "санитарния кордон": Ако някой се приеме за Господ или Пабло Ескобар, трябва да бъде поставен под политическа карантина
31 октомври 202418:40
Цончо Ганев: Настояваме да бъдат отворени всички чували с бюлетини и да бъде преброено всичко отново
31 октомври 202418:59
Слави Трифонов: Думите на президента моментално да бъдат превърнати в действия
31 октомври 202419:53
Стотици протестиращи в София настояват за касиране на изборите
31 октомври 202418:30
Водещите новини! Петков: Ако всички партии се обединим, Пеевски няма да си има главен прокурор. Киев: Войници от КНДР вече са в Донецк
31 октомври 202418:57
Задържаха мъж за най-крупната телефонна измама за годината
31 октомври 202420:54
Българин спасил 12 живота в Испания
31 октомври 202420:30
Володимир Зеленски: Ще влезем в бой със севернокорейците до дни
31 октомври 202418:51
Бойко Борисов почерпи деца от Банкя за Хелоуин
31 октомври 202421:07