-
16 март 2016 09:49
- 3814
- 0
Смъкването на само 5 килограма от теглото ни може да сложи юзди на високото кръвно, категорични са специалистите.
Здравословното хранене и достатъчното движение всеки ден са изключително важни за борбата с хипертонията и поддържането на младежко кръвно.
Не посягайте към солницата преди да сте опитали храната си и внимавайте с кафето. Противно на очакванията то вреди както на високото, така и на ниското кръвно. Дръжте под око и талията си, защото мъжете са изложени на риск, ако обиколката им е по-голяма от 102 см. При дамите тя не бива да надвишава 89 см. Това съветва специалистът по хранене проф. Донка Байкова.
Внимавайте с прекалената консумация на колбаси и млечни продукти. Солта е консервант и се съдържа в големи количества в колбасите и различните разновидности на млечните продукти. Хората трябва да внимават и с храните, които са богати на животински мазнини - например шарените меса и готовата кайма. Злоупотребата с тях се свързва с висок риск от развитие на артеросклероза, запушвания на съдовете и по-високи стойности на кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
466-килограмова жена успя да отслабне драстично
16 март 201609:00
От дебеланка, която не иска да излиза от вкъщи, до секси дама
10 март 201611:59
Тежах 117 кг, а сега участвам в бодибилдинг състезания
08 март 201616:41
Тридневна диета с кисело мляко
01 март 201614:40
Храненето на тъмно помага при отслабване
25 февруари 201616:50
Учени откриха нестандартен начин за отслабване
12 февруари 201612:18
Мръсният въздух увеличава риска от високо кръвно
25 октомври 201717:25
Ново лекарство ще бори високото кръвно
29 септември 201615:29
Сокът от вишни помага при високо кръвно налягане
05 май 201615:20
11-те на Славия и Крумовград
Джанлоренцо Бленджини: Голямата цел Лос Анджелис 2028 е изпълнима
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Щутгарт и Торино с интерес към Петко Христов
Руснаци напират за защитник на Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Антон Златанов: България ще изпълнява перфектно задълженията си и след като влезе в Шенген по суша
25 ноември 202415:36
Слави Трифонов: Твърдо не Борисов да е премиер, а Атанасов - председател на НС
25 ноември 202415:26
Дончева: Ако същите „лавандулки“ се борят с Пеевски с една декларация за санитарен кордон, тя няма да свърши работа на никого
25 ноември 202413:10
Кънчо Стойчев: Радев е патриот и ще жертва мандата си, а не България
25 ноември 202414:00
Говори още един очевидец на публичния бой в столичен мол
25 ноември 202414:56
Водещите новини! Брутално нападение и насилие в столичен мол: 10 младежи с качулки бият служител – направил им забележка (и още…)
25 ноември 202413:17
Учители излизат на протест до две седмици, ако им замразят заплатите за 2025 г.
25 ноември 202413:37
Войната на Русия срещу Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва
25 ноември 202413:44
„Ръката на мъртвеца“: Системата, която би могла да срине света, и гаранцията на Путин, че ще остане жив
25 ноември 202414:16