-
16 март 2016 09:49
- 3814
- 0
Смъкването на само 5 килограма от теглото ни може да сложи юзди на високото кръвно, категорични са специалистите.
Здравословното хранене и достатъчното движение всеки ден са изключително важни за борбата с хипертонията и поддържането на младежко кръвно.
Не посягайте към солницата преди да сте опитали храната си и внимавайте с кафето. Противно на очакванията то вреди както на високото, така и на ниското кръвно. Дръжте под око и талията си, защото мъжете са изложени на риск, ако обиколката им е по-голяма от 102 см. При дамите тя не бива да надвишава 89 см. Това съветва специалистът по хранене проф. Донка Байкова.
Внимавайте с прекалената консумация на колбаси и млечни продукти. Солта е консервант и се съдържа в големи количества в колбасите и различните разновидности на млечните продукти. Хората трябва да внимават и с храните, които са богати на животински мазнини - например шарените меса и готовата кайма. Злоупотребата с тях се свързва с висок риск от развитие на артеросклероза, запушвания на съдовете и по-високи стойности на кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
466-килограмова жена успя да отслабне драстично
16 март 201609:00
От дебеланка, която не иска да излиза от вкъщи, до секси дама
10 март 201611:59
Тежах 117 кг, а сега участвам в бодибилдинг състезания
08 март 201616:41
Тридневна диета с кисело мляко
01 март 201614:40
Храненето на тъмно помага при отслабване
25 февруари 201616:50
Учени откриха нестандартен начин за отслабване
12 февруари 201612:18
Мръсният въздух увеличава риска от високо кръвно
25 октомври 201717:25
Ново лекарство ще бори високото кръвно
29 септември 201615:29
Сокът от вишни помага при високо кръвно налягане
05 май 201615:20
Джанлоренцо Бленджини: Голямата цел Лос Анджелис 2028 е изпълнима
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Руснаци напират за защитник на Левски
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ: Лидерска среща - само за кабинет, Митов вече бил на "Кърниградска", ПП-ДБ искали да легитимират пред Запада управление с "Възраждане"
25 ноември 202411:59
Проданов: Възможно е правителство с ГЕРБ, но без Борисов начело - Пеевски трябва да участва във властта
25 ноември 202410:56
"ПП-ДБ води символична битка за първото място": Има ли шансове за редовно правителство?
25 ноември 202412:58
Дончева: Ако същите „лавандулки“ се борят с Пеевски с една декларация за санитарен кордон, тя няма да свърши работа на никого
25 ноември 202413:10
Брюксел: България сама ще реши за контрола по границата с Румъния
25 ноември 202412:02
Водещите новини! Брутално нападение и насилие в столичен мол: 10 младежи с качулки бият служител – направил им забележка (и още…)
25 ноември 202413:17
Жена вилня в заведение в Пловдив, удари полицай
25 ноември 202412:21
Ето кои са 4-те най-безопасни държави в случай на Трета световна война
25 ноември 202412:09
През 1979 г. той намира тялото на момиче в снега: 45 години по-късно ДНК показва, че е убиецът
25 ноември 202411:15