-
20 март 2015 14:00
- 1969
- 0
Добрият нощен сън е ключът към побеждаването на фатални заболявания и постигане на дълголетие, съобщава БТА, позовавайки се на резултатите от изследване на британски и бразилски учени.
Авторите на изследването са от университетите на Съри, Великобритания, и Сао Пауло, Бразилия. Те стигнали до изводите, че за хората, които си лягат в нормално време и стават рано, вероятността да пострадат от болест на Алцхаймер, сърдечносъдови заболявания, затлъстяване, диабет и депресия е много по-малка. За жалост изпълнението на препоръките се оказва трудно за изпълнение, тъй като изкуственото осветление в големите и по-малките градове лишава хората от тази възможност.
Учените са открили, че провинциална общност в Бразилия разполага с еликсира на живота, придържайки се към практика отпреди индустриалната епоха. Експертите са убедени, че моделът на спане на обитателите на Баепенди, Югоизточна Бразилия, може да хвърли светлина върху сериозните заболявания, поразяващи хората, които не намират достатъчно време за сън.
Изследователите напомнят, че съществува "внушителен каталог" на болести, свързани с недоспиването.
Жителите на Баепенди си лягат в 21:20 часа и стават в 6:30 часа, радвайки се на непрекъснат сън от 9 часа и 10 минути. За сравнение – жителите на Лондон, град, окъпан в изкуствена светлина, имат желание да си лягат в 23:15 часа и да стават в 8:30 часа, но рядко успяват да си набавят желаното количество сън.
"В големите градове заради евтиното електричество хората разполагат с изкуствена светлина и възможност да се занимават с многобройни електронни устройства, които отнемат ценно време от нощния сън. В резултат на това мнозина си лягат много по-късно, в сравнение с предшествениците ни, и често не си доспиват. Жителите на Баепенди не са лишени от електричество и телевизия, но въпреки това дневният им ритъм е много по-близък до този на предишни поколения.
"Изследването на тази учените е като поглед назад във времето и ни предоставя възможност да проумеем в същина ползата за доброто здраве от следването на естествените модели", споделя ръководителят на изследователския екип от университета на Съри д-р Малкълм фон Шанц.
Последвайте канала на
Свързани новини
Работното време е виновно за болестите
17 декември 201413:26
Учените разделиха континентите по болести
07 декември 201420:33
Ненормираното работно време убива, установиха учени
04 ноември 201409:27
Учените разбраха защо с възрастта заспиваме все по-трудно
21 август 201418:40
Потвърдиха ''ефекта на Моцарт''
05 февруари 201614:54
Учени: Зелето спасява от захарен диабет
12 юли 201508:12
Младите са с повече алергии
14 април 201509:27
Байер мина през ада, за да запази рекордната си серия, класирайки се за финала в Лига Европа
Олимпиакос си заслужи мечтания финал в Атина, мароканец съсипа Астън Вила с пет гола
За историята: Аталанта смачка Марсилия и е за първи път на европейски финал!
Спартак отвърна на предизвикателството на Рилски и гарантира, че в “Балканстрой” ще бъде ад
Левски взима Майкон
Осем отбора зависят от Лудогорец - Ботев, разградчани “ще играят” за ЦСКА - София и Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов откри кампанията на ГЕРБ за изборите и обяви: Направих всичко възможно да няма избори, но ПП-ДБ счупиха правителството
09 май 202418:02
Акад. Денков пред българи в Брюксел: Основното послание е, че България е и ще бъде в Европа
09 май 202420:57
Административният съд образува дело за новата организация на движение в центъра на София
09 май 202419:53
Борис Бонев: Проблемът е, че в София няма евтини паркоместа
09 май 202420:15
Кметът на Дупница за издигнатото руско знаме: Има и на САЩ, но нямаше свободен пилон
09 май 202420:28
БАБХ изтегля от пазара сокове Frudada заради наличие на микотоксина патулин
09 май 202419:43
Любчо Нешков за изборите в РСМ: Скопие тръгна по пътя на сръбския и руския свят
09 май 202418:46
САЩ с остро предупреждение към Израел заради удари по град Рафах
09 май 202419:59
Водещите новини! Столична община с ключова информация за изборите. Изкуственият интелект съживява мъртви хора (и още…)
09 май 202419:08