Проблеми със съня тормозят всеки четвърти

21 февруари 2015 20:30
3085
4

Всеки четвърти човек в света има проблеми със съня, показват данни, направена от Световната асоциация за профилактика на съня.

Проблемът е сериозен, тъй като в сън прекарваме 1/3 от живота си. Според последната класификация съществуват около 85 вида различни нарушения на съня. Най-често срещаните са инсомния (безсъние) и сънната апнея (спиране на дишането), съобщава ТВ7.

В най-много от случаите пациентите страдат от безсъние. Трудно заспиват, често се будят през нощта и след това са уморени. Последни проучвания отново потвърждават, че за да сме здрави физически и психически е необходим между 7 и 9 часа сън.

Очаквано бебета и децата трябва да спят най-много, а на хората над 65 години стигат и 6 часа. Не е добре сънят да е нито по-малко, нито повече.

Последвайте канала на

Константин Тодоров

3085 4

14 причини за постоянната умора

09 декември 201419:55

Мозъкът ни разбира значението на думите дори на сън

15 септември 201411:16

Разработиха уреда, разгадаващ сънищата ни

12 май 201414:58

Сънят прочиства мозъка от отрови

19 октомври 201312:06

Безсънието ни изключва от реалността

31 март 201516:57

ЦСКА 1948 0:0 Славия, двата отбора са без своите капитани

Четирима от ЦСКА - София аут за Лудогорец, групата на "червените"

Станислав Генчев: Информацията за Левски не е истина

Първата стъпка е направена, общински съветник обеща модерен стадион на Левски

Григор Димитров преодоля първото препятствие в Рим

Ще се върне ли Черноморец в играта или Балкан ще се доближи до финала в НБЛ?

Коментари 4

Добави коментар

2015.02.25 | 18:34

Много ранното лягане води до безсъние - 20.30 ч.

Отговор

2015.02.22 | 09:21

Коалицията „Булгартабак“: Прасе, Сокол и Буда.Цигареният холдинг остава невидимият трети партньор в дуета ДПС – ГЕРБ, който все повече се откроява като истинския управляващ страната.Според запознати със сделката зад цялото ято офшорки стоят освен вече свързваният с „Булгартабак“ ДПС депутат Делян Пеевски, двукратен премиер, котарак-културист, който е и личен приятел на премиера, и почетен председател на етническа партия. Героите със сигурност са разпознаваеми. Това, което остава скрито години след раздържавяването на цигарения холдинг, е как „Булгартабак“ успява да играе ролята на невидимия трети партньор в дуета ДПС – ГЕРБ. Тандем, който все повече се откроява като реално управляващ страната за сметка на широко прокламираната голяма коалиция. Сделката по приватизацията и последващата смяна на собствеността в мажоритарния акционер в „Булгартабак холдинг“ е описвана и разказвана може би десетки пъти. За да е ясно мястото на нашите политико-физкултурни герои, е редно да я опиша пак.