-
08 септември 2014 10:17
- 3209
- 0
Най-доброто средство за дълголетие е да стоим прави, твърдят шведски учени. Според тях това удължава теломерите - крайчетата на хромозомите, които защитават генетичния код, съобщи в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Екипът на проф. Май-Лис Хелениус от университетската болница "Каролинска" установи, че продължителното заседяване скъсява теломерите, а това се свързва с преждевременно остаряване, болести, ранна смърт. Затова най-добрият начин да предпазим своята ДНК от остаряване, е да стоим далече от столовете и канапетата.
Спортът обаче няма значение за дължината на теломерите.
Проф. Хелениус отбелязва, че в много държави спортуващите се увеличават, но в същото време хората прекарват повече време седнали. Той посочи, че нараства загрижеността, че не само ниската физическа активност, но и седенето и заседналият начин на живот са значима опасност за здравето в наше време. "Според нас намаляването на времето, което прекарваме седнали, е по-важно за здравето на възрастните от увеличаването на времето за движение."
Шведските учени са работили с 49 – 60-годишни хора със заседнал начин на живот, като са измерили дължината на теломерите в кръвните им клетки. Половината от тях участвали в шестмесечна програма за гимнастика. Физическата активност била преценена по дневниците им и с педометри. Допълнителни въпросници уточнили времето, което всички прекарват седнали и прави.
Резултатите показват, че колкото по-малко време хората прекарвали седнали, толкова теломерите им били по-дълги, а оттам и шансовете им да живеят по-дълго.
Последвайте канала на
Свързани новини
Витамин D пази тайната на дълголетието
06 ноември 201211:46
Оптимизмът – пръв приятел на дълголетието
09 ноември 201111:56
Учени издирват гена на дълголетието
18 октомври 201108:23
Обявиха човека за "върховен хищник" по суша и море
01 юли 201514:21
Навън е студено, влезте в залата по хот йога
27 ноември 201413:19
Спането гол предпазва от диабет, установиха американски учени
25 ноември 201414:18
Звездната селекция на ЦСКА - София не успя да превземе "Тича", сериозни пропуски на Исека и Кешерю
Томаш с критика към част от футболистите на ЦСКА - София и журналистите, припомни за Петев и Левски
Барселона катастрофира след нов експеримент на Ханзи Флик
Ливърпул използва шанса и оглави класирането след труден успех срещу последния
Шеф на Локо (Пд) с жестока атака по Любо Пенев - Ел Голеадор взимал пари от трансфери
Рилски спортист увеличи шампионската си витрина с още една Суперкупа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
С положителна проба за канабис: 3-годишно дете загина при катастрофа
28 септември 202421:13
Българите в Ливан: Няма безопасно място, бомбардират ни
28 септември 202421:36
Кой ще наследи убития лидер на "Хизбула" Хасан Насрала?
28 септември 202418:47
След смъртта на Хасан Насрала: Иран обяви петдневен траур
28 септември 202421:01
Илияна Йотова за последния ден на парламента: Дълбоко унизително за всички българи
28 септември 202418:26
Пламен Димитров: Хора, които са безхаберни за състоянието на мините, се изказват "компетентно"
28 септември 202417:46
Лена Бориславова кръсти дъщеря си
28 септември 202420:21
На прага на октомври: Ловеч и Велико Търново отчетоха рекордни температури
28 септември 202420:32
Оранжев код за дъжд и гръмотевични бури в неделя
28 септември 202419:03