-
08 септември 2024 09:54
- 708
- 10
![Енергийни напитки, енергийни шмъркове: ефектът може да е пагубен за подрастващите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969908.png)
Всяко второ дете в България между 7 и 18 години е консумирало енергийни напитки, показва национално представително проучване за хранителните навици на децата у нас. След като парламентът окончателно наложи забрана на вейповете за деца, се очаква това да се случи и с енергийните напитки.
„Те водят до енергиен скок – много бързо организмът ни получава усещане за еуфория, подобряване на паметта и настроението, повишаване на работоспособността. Това обаче и измамно“, обясни в предаването „Тази неделя“ кардиологът д-р Мария Радкова-Калпачка.
Енергийните напитки са известни още от 1949 г. В Европа са пренесени от австрийски бизнесмен през 1987 г. Интересното е, че за първи път те са разработени в Тайланд с идеята да подобрят работоспособността на бедните хора.
Напитките с най-много кофеин
Съдържанието в енергийните напитки е основно на кофеин и то в немалко количество. Едно кенче съдържа около 160 мг кофеин. За сравнение - едно еспресо от около 40 мл съдържа 63 мг кофеин, обясни кардиологът.
„За възрастта между 12 и 18 години консумацията на енергийни напитки може да доведе до пагубни последствия, защото изведнъж организмът получава много голяма доза кофеин“, поясни д-р Мария Радкова-Калпачка.
По думите ѝ 200 мг кофеин има сериозни странични ефекти, като това да предизвиква засилване на безпокойството и тревожността. Води и до безсъние, треперене на ръцете и др.
Основните странични ефекти на кофеина като пагубност обаче са върху сърдечно-съдовата система.
„Той води до повишаване на артериалното налягане и вдигане на пулса. Кофеинът в комбинацията със захар води до много бързо повишаване на нивата на кръвната захар в организма, което води до стимулиране на повече отделяне на инсулин от задстомашната жлеза“, обясни д-р Мария Радкова-Калпачка.
„В началото, когато сме изпили енергийната напитка, сме усетили чувство на задоволство, на потискане на апетита, но това е временно. След това повишеното отделяне на инсулин води до много бързо намаляване на кръвната захар, тоест до хипогликемия. Оттам до засилване на чувството за глад, треперене. Дори имате усещане, че ще паднете и това отново ви кара да посегнете към енергийната напитка“, поясни общо кардиологът.
В този смисъл употребата им с цел отслабване е абсолютен мит, категорична бе д-р Мария Радкова-Калпачка.
Какво още съдържат енергийните напитки?
Освен кофеин енергийните напитки съдържат и други добавки като захар и то в немалко количество. Около 56 грама е средното съдържание на захар в едно кенче. Това се равнява на около три супени лъжици.
Според кардиологичните асоциации допустимото количество захар, което трябва да приемаме ежедневно, е не повече от 36 грама.
Енергийните напитки съдържат още аминокиселина, която се нарича таурин. Организмът я произвежда в малки количества и тя също има стимулиращ ефект. В някои от тях се съдържа растението гуарана, което е известно в Южна Америка.
„Тя има положителни ефекти – намалява кръвното налягане и потиска апетита, което води до понижаване на теглото. Но в енергийните напитки и тауринът, и гуараната са синтетични продукти“, поясни кардиологът.
По думите на д-р Мария Радкова-Калпачка нараства броят на пациентите в млада възраст с инфаркти. Тя даде пример с мъж под 30 години, който се оказва, че е приемал за дълъг период от време енергийна напитка след фитнес тренировка.
Категорична е, че те трябва да бъдат забранени за подрастващите.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Проф. Палангурски: Политици, не се крийте! Фомулирайте националния идеал на българите днес](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969731.png)
Проф. Палангурски: Политици, не се крийте! Фомулирайте националния идеал на българите днес
06 септември 202410:03
![Диетолог: Не смесвайте енергийни напитки с алкохол](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/968690.png)
Диетолог: Не смесвайте енергийни напитки с алкохол
02 септември 202411:54
![ВАС реши: Полицаите няма да се тестват за алкохол и наркотици](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/967053.jpg)
ВАС реши: Полицаите няма да се тестват за алкохол и наркотици
26 август 202422:33
![Мъж шофира с балон с райски газ в уста?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-33/big/964019.png)
Мъж шофира с балон с райски газ в уста?
13 август 202411:06
![БАБХ иззе дъвки и енергийни напитки с вкус на канабис от магазин в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961965.jpg)
БАБХ иззе дъвки и енергийни напитки с вкус на канабис от магазин в София
01 август 202410:07
![Спипаха младеж с дрога и флакони райски газ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961724.jpg)
Спипаха младеж с дрога и флакони райски газ
31 юли 202411:28
![Целта пред България е една - победа и първо място!](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/03092024/7afd3b9b-3243-402f-a5e3-f182e125b1e7.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Целта пред България е една - победа и първо място!
![Арина Сабаленка е новата кралица на US Open](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/07092024/606d494a-392c-4b40-9d0a-c815f2bdcb2c.jpg?operations=crop(0:33:5287:3007),fit(968:545))
Арина Сабаленка е новата кралица на US Open
![Роналдо в търсене на нови рекорди](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/04092024/61a2077a-91db-49b5-b1df-4fe32427452f.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Роналдо в търсене на нови рекорди
![Новият селекционер на Англия започна със забавна издънка престоя си начело на тима](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/08092024/7d07a922-029f-404c-8f26-1039cb094c57.jpg?operations=crop(0:90:1024:666),fit(968:545))
Новият селекционер на Англия започна със забавна издънка престоя си начело на тима
![Борисов и Стоичков обещаха нова трибуна за стадион "Марица" в Пловдив, клубът ще получава финансова помощ](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/17082024/9116d576-a47a-4b04-9ea7-0f54d221b417.jpg?operations=crop(0:114:1440:924),fit(968:545))
Борисов и Стоичков обещаха нова трибуна за стадион "Марица" в Пловдив, клубът ще получава финансова помощ
![Генчев: Със сигурност е много по-добре за ЦСКА, че има промяна в програмата, целта е да се борим за титла и купа](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/10082024/8478e0da-76f6-46fb-9be2-a4a7fb6e2b38.jpg?operations=crop(0:36:5194:2958),fit(968:545))
Генчев: Със сигурност е много по-добре за ЦСКА, че има промяна в програмата, целта е да се борим за титла и купа
Коментари 10
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:47
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:43
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:41
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:42
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:34
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:30
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 12:30
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 11:12
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.09.08 | 11:03
Добави коментар
Водещи новини
![Фракцията около Доган оттегли жалбата срещу ЦИК](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969921.jpg)
Фракцията около Доган оттегли жалбата срещу ЦИК
08 септември 202412:29
![На Борисов му е дошло до козирката от Радев и Пеевски: Ако има нещо, което знаят един за другиго, да си го кажат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969919.png)
На Борисов му е дошло до козирката от Радев и Пеевски: Ако има нещо, което знаят един за другиго, да си го кажат
08 септември 202412:07
![Мирчев: Борисов да излезе от храста,в който се е скрил - да каже какво мисли за случващото се с Пеевски днес](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969932.jpg)
Мирчев: Борисов да излезе от храста,в който се е скрил - да каже какво мисли за случващото се с Пеевски днес
08 септември 202413:29
![Има ли вече отговор кое е истинското Движение за права и свободи - коментира Румен Христов от Съюза на демократичните сили](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969914.png)
Има ли вече отговор кое е истинското Движение за права и свободи - коментира Румен Христов от Съюза на демократичните сили
08 септември 202410:47
![Хаос при отпускането на лекарства с електронни рецепти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969912.jpg)
Хаос при отпускането на лекарства с електронни рецепти
08 септември 202410:30
![Енергийни напитки, енергийни шмъркове: ефектът може да е пагубен за подрастващите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969908.png)
Енергийни напитки, енергийни шмъркове: ефектът може да е пагубен за подрастващите
08 септември 202409:54
![Дефицит на учители: 73-годишен пенсионер пътува по 60 км всеки ден, за да преподава](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969931.png)
Дефицит на учители: 73-годишен пенсионер пътува по 60 км всеки ден, за да преподава
08 септември 202413:23
![Ключовото "бойно поле" между Тръмп и Харис ще е щатът Пенсилвания](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969924.jpg)
Ключовото "бойно поле" между Тръмп и Харис ще е щатът Пенсилвания
08 септември 202412:45
![Моралът пред един милион рубли: въпреки високите заплати - в руската армия има все повече дезертьори](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-36/big/969901.jpg)
Моралът пред един милион рубли: въпреки високите заплати - в руската армия има все повече дезертьори
08 септември 202408:40
2024.09.08 | 14:15