-
09 юни 2024 22:25
- 426
- 0
![Седмичните тренировки могат да намалят риска от деменция при хора с високо кръвно налягане](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-23/big/949897.png)
Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят риска от деменция при хора с високо кръвно налягане, показват резултатите от ново клинично проучване, цитирани от БТА.
Данните са публикувани в специализираното издание Alzheimer's & Dementia.
При хората, които всяка седмица имат сериозни физически упражнения, е установен по-нисък процент на леки когнитивни нарушения и деменция, въпреки че страдат от високо кръвно налягане.
Американската асоциация по сърдечни заболявания дава за пример за интензивна активност - тичане, бързо каране на велосипед, плуване, аеробни танци, скачане на въже, тежка работа на двора, изкачване на стръмни места.
"Знаем, че физическите упражнения имат много ползи, включително понижаване на кръвното налягане, подобряване на сърдечното здраве и потенциално забавяне на когнитивни проблеми", казва водещият изследовател д-р Ричард Казибуе от медицинското училище към университета "Уейк Форест" в Уинстън-Сейлъм, щата Северна Каролина.
Новото изследване показва колко упражнения са необходими, за да се извлекат тези ползи, добавя той.
В клиничното проучване са участвали повече от 9300 доброволци с високо кръвно налягане на възраст 50 и повече години, набрани от около 100 болници и клиники в САЩ.
Първите резултати, публикувани през 2019 г., показват, че строгият контрол на кръвното налягане значително намалява риска от развитие на леко когнитивно увреждане, предшественик на деменция, отбелязва научният екип.
В новите анализи изследователите разглеждат ефекта на физическите упражнения върху здравето на мозъка на тези хора.
Близо 60% от участниците съобщават за интензивни тренировки поне веднъж седмично, дори и тези на възраст 75 и повече години, отбелязва Казибуе.
"Радостна новина е, че все повече възрастни хора се занимават с физически упражнения", отбелязва той в разпространено прессъобщение.
Резултатите от проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.
Последвайте канала на
Свързани новини
![България е втора спортна сила на Балканите! Зад нас са десет държави](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/11082024/689b7a84-c590-4425-ada0-2fa34f339447.jpg?operations=crop(0:285:4251:2676),fit(968:545))
България е втора спортна сила на Балканите! Зад нас са десет държави
![Втора лига на живо - започнаха два нови мача](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18072024/edf93adb-ecf7-46aa-9126-32ab3caa5602.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Втора лига на живо - започнаха два нови мача
![Българските спортисти записаха най-доброто си представяне на Олимпиади от началото на века](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/10082024/acb5c1e5-e133-46fb-a632-fc473a6502d1.jpg?operations=crop(0:0:1548:870),fit(968:545))
Българските спортисти записаха най-доброто си представяне на Олимпиади от началото на века
![Париж и светът се сбогуват с Игрите на XXXIII Олимпиада](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/11082024/38ec6b5f-342a-4017-964d-da370ccdf1d1.jpg?operations=crop(0:270:5808:3537),fit(968:545))
Париж и светът се сбогуват с Игрите на XXXIII Олимпиада
![САЩ изпревари Китай в последния момент](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/11082024/09cbb98b-1f23-430d-9552-28bbce7652fa.jpeg?operations=crop(0:8:4166:2352),fit(968:545))
САЩ изпревари Китай в последния момент
![61-0! Американките защитиха олимпийската си корона след трилър с Франция](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/11082024/8e16fc65-85cf-4ba3-b49e-6344dbe20b9d.webp?operations=crop(0:16:1024:592),fit(968:545))
61-0! Американките защитиха олимпийската си корона след трилър с Франция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Равносметката след Игрите в Париж: България е втора спортна сила на Балканите!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963707.jpg)
Равносметката след Игрите в Париж: България е втора спортна сила на Балканите!
11 август 202418:26
![Иван Демерджиев е вариант за вътрешен министър?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963711.jpg)
Иван Демерджиев е вариант за вътрешен министър?
11 август 202419:30
![И в „Столипиново“ се разгоря пожар](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963712.jpg)
И в „Столипиново“ се разгоря пожар
11 август 202419:51
![Пожар обхвана вилна зона край Русе](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963700.jpg)
Пожар обхвана вилна зона край Русе
11 август 202416:35
![Беларуски танкове заеха позиции по границата с Украйна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963698.jpg)
Беларуски танкове заеха позиции по границата с Украйна
11 август 202415:59
![Джо Байдън: Ще агитирам за Камала навсякъде](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963708.jpg)
Джо Байдън: Ще агитирам за Камала навсякъде
11 август 202418:46
![Часове преди закриването на Олимпиадата: Евакуираха посетителите на Айфеловата кула](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963703.jpg)
Часове преди закриването на Олимпиадата: Евакуираха посетителите на Айфеловата кула
11 август 202417:27
![Двойник на Ким Чен-ун изправи на нокти делегацията на Северна Корея в Париж](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963706.jpg)
Двойник на Ким Чен-ун изправи на нокти делегацията на Северна Корея в Париж
11 август 202418:03
![Китай публично изрази подкрепата си за Иран](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-32/big/963710.jpg)
Китай публично изрази подкрепата си за Иран
11 август 202419:20