-
25 януари 2023 07:55
- 12764
- 2
"Паник атаките са болестта на новото време. Те се появяват отникъде, появяват се, когато сме спокойни, когато караме кола", заяви в "Денят започва" по БНТ психологът Наталия Герджикова.
Тя поясни, че хората смятат, че имат медицински проблем и могат да стигнат до болница.
"Паническото разстройство ни тревожи, страх от страха. Необходимо е самообладание. Хората, които страдат от паник атаки, контролират ситуацията - децата, жената, мъжа, чистотата и забравят да погледнат и контролират себе си. В момента на паник атака трябва да дишаме дълбоко. По-тревожните хора са по-податливи на такива състояния", коментира Наталия Герджикова.
Според нея в такива случаи хората трябва да се обърнат към специалисти - психиатри, психолози и терапевти.
"Когато сме в "Бърнаут" сме в капан. Усещането е, че емоционално, физически и ментално сме изтощени, а си поставяме високи цели, за да излезем от това състояние. Всъщност трябва да си починем", допълни Наталия Герджикова.
По думите ѝ трябва да си поставим реални и рационални цели.
"Най-бързият сигнал, първият, е празнотата, когато отиваме на работа, липса на удовлетворение. Може да се стигне до депресивни симптоми и да задълбочим състоянието", каза още Наталия Герджикова.
Последвайте канала на
Свързани новини
)
11-те на Славия и Крумовград
,fit(968:545))
Джанлоренцо Бленджини: Голямата цел Лос Анджелис 2028 е изпълнима
,fit(968:545))
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
,fit(968:545))
Щутгарт и Торино с интерес към Петко Христов
,fit(968:545))
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Антон Златанов: България ще изпълнява перфектно задълженията си и след като влезе в Шенген по суша
25 ноември 202415:36
Слави Трифонов: Твърдо не Борисов да е премиер, а Атанасов - председател на НС
25 ноември 202415:26
Дончева: Ако същите „лавандулки“ се борят с Пеевски с една декларация за санитарен кордон, тя няма да свърши работа на никого
25 ноември 202413:10
Кънчо Стойчев: Радев е патриот и ще жертва мандата си, а не България
25 ноември 202414:00
Говори още един очевидец на публичния бой в столичен мол
25 ноември 202414:56
Водещите новини! Брутално нападение и насилие в столичен мол: 10 младежи с качулки бият служител – направил им забележка (и още…)
25 ноември 202413:17
Учители излизат на протест до две седмици, ако им замразят заплатите за 2025 г.
25 ноември 202413:37
Войната на Русия срещу Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва
25 ноември 202413:44
„Ръката на мъртвеца“: Системата, която би могла да срине света, и гаранцията на Путин, че ще остане жив
25 ноември 202414:16
2023.01.25 | 13:42
2023.01.25 | 14:54