-
25 януари 2023 07:55
- 12749
- 2
"Паник атаките са болестта на новото време. Те се появяват отникъде, появяват се, когато сме спокойни, когато караме кола", заяви в "Денят започва" по БНТ психологът Наталия Герджикова.
Тя поясни, че хората смятат, че имат медицински проблем и могат да стигнат до болница.
"Паническото разстройство ни тревожи, страх от страха. Необходимо е самообладание. Хората, които страдат от паник атаки, контролират ситуацията - децата, жената, мъжа, чистотата и забравят да погледнат и контролират себе си. В момента на паник атака трябва да дишаме дълбоко. По-тревожните хора са по-податливи на такива състояния", коментира Наталия Герджикова.
Според нея в такива случаи хората трябва да се обърнат към специалисти - психиатри, психолози и терапевти.
"Когато сме в "Бърнаут" сме в капан. Усещането е, че емоционално, физически и ментално сме изтощени, а си поставяме високи цели, за да излезем от това състояние. Всъщност трябва да си починем", допълни Наталия Герджикова.
По думите ѝ трябва да си поставим реални и рационални цели.
"Най-бързият сигнал, първият, е празнотата, когато отиваме на работа, липса на удовлетворение. Може да се стигне до депресивни симптоми и да задълбочим състоянието", каза още Наталия Герджикова.
Последвайте канала на
Свързани новини
Ливърпул остана далеч от обрат, Аталанта е на полуфиналите
Рома зашемети Милан с ранни голове и го изхвърли от ЛЕ, макар и с човек по-малко
Байер се измъкна в Лондон, запазвайки рекордната си серия и мечтите си за требъл
Продължения, дузпи и оспорвани мачове до последния сигнал в четвъртфиналите от ЛК
Сериозни глоби за ЦСКА - София и Ботев (Пд), БФС прибра над 18 000 лева от вчерашния мач
Отборите с аванс от първия мач продължиха напред в Лига Европа
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Христов: Имаме опасения към служебния външен министър
18 април 202419:44
Атанас Зафиров (БСП): Главчев ще бъде изцяло под контрола на ГЕРБ
18 април 202420:17
Експерт към ЕК: От чакане по границите за 1 година България губи 303 милиона лева в бюджета
18 април 202418:51
Водещите новини! Петя Банкова и Стефан Димитров остават в ареста. Еврокомисар: България е готова за сухопътен Шенген (и още…)
18 април 202419:15
Деца от Пловдив са с коклюш, тийнейджър от Първомай - с марсилска треска
18 април 202419:26
Хипермаркетите в Одрин обявиха супер промоции
18 април 202421:07
Арест в Полша по подозрения в заговор за атентат срещу Зеленски
18 април 202422:39
Иран: При нападението срещу Израел използвахме по-стари и по-слаби оръжия
18 април 202420:50
Кости на гигантско животно изплуваха на плаж
18 април 202421:29
2023.01.25 | 13:42
2023.01.25 | 14:54