-
25 януари 2023 07:55
- 12764
- 2
"Паник атаките са болестта на новото време. Те се появяват отникъде, появяват се, когато сме спокойни, когато караме кола", заяви в "Денят започва" по БНТ психологът Наталия Герджикова.
Тя поясни, че хората смятат, че имат медицински проблем и могат да стигнат до болница.
"Паническото разстройство ни тревожи, страх от страха. Необходимо е самообладание. Хората, които страдат от паник атаки, контролират ситуацията - децата, жената, мъжа, чистотата и забравят да погледнат и контролират себе си. В момента на паник атака трябва да дишаме дълбоко. По-тревожните хора са по-податливи на такива състояния", коментира Наталия Герджикова.
Според нея в такива случаи хората трябва да се обърнат към специалисти - психиатри, психолози и терапевти.
"Когато сме в "Бърнаут" сме в капан. Усещането е, че емоционално, физически и ментално сме изтощени, а си поставяме високи цели, за да излезем от това състояние. Всъщност трябва да си починем", допълни Наталия Герджикова.
По думите ѝ трябва да си поставим реални и рационални цели.
"Най-бързият сигнал, първият, е празнотата, когато отиваме на работа, липса на удовлетворение. Може да се стигне до депресивни симптоми и да задълбочим състоянието", каза още Наталия Герджикова.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Джанлоренцо Бленджини: Голямата цел Лос Анджелис 2028 е изпълнима
,fit(968:545))
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
,fit(968:545))
Руснаци напират за защитник на Левски
)
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
,fit(968:545))
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ: Лидерска среща - само за кабинет, Митов вече бил на "Кърниградска", ПП-ДБ искали да легитимират пред Запада управление с "Възраждане"
25 ноември 202411:59
Проданов: Възможно е правителство с ГЕРБ, но без Борисов начело - Пеевски трябва да участва във властта
25 ноември 202410:56
"ПП-ДБ води символична битка за първото място": Има ли шансове за редовно правителство?
25 ноември 202412:58
Дончева: Ако същите „лавандулки“ се борят с Пеевски с една декларация за санитарен кордон, тя няма да свърши работа на никого
25 ноември 202413:10
Брюксел: България сама ще реши за контрола по границата с Румъния
25 ноември 202412:02
Водещите новини! Брутално нападение и насилие в столичен мол: 10 младежи с качулки бият служител – направил им забележка (и още…)
25 ноември 202413:17
Жена вилня в заведение в Пловдив, удари полицай
25 ноември 202412:21
Ето кои са 4-те най-безопасни държави в случай на Трета световна война
25 ноември 202412:09
През 1979 г. той намира тялото на момиче в снега: 45 години по-късно ДНК показва, че е убиецът
25 ноември 202411:15
2023.01.25 | 13:42
2023.01.25 | 14:54