-
13 април 2020 10:29
- 384
- 0
Учени от университета на Аделаида разкриха, че тренирането повече от два часа и половина по време на социална изолация може да е пагубно за психичното здраве, съобщи в. "Мирър", цитиран от БТА.
Тъй като препоръките за изолация като предпазна мярка срещу новия коронавирус продължават вече седмици, мнозина запълват времето си с тренировки. Макар и едно бързо раздвижване да е полезно, специалистите предупреждават да не се прекалява.
Учените са наблюдавали 369 души, живеещи в 64 града в Китай, след като изминал един месец от карантината. Те са установили, че спрелите работа били по-зле психически и физически от работещите.
"Не бяхме изненадани, че спрелите работа хора са по-зле психически, физически, а някои и в дистрес. Работата дава на хората чувство за цел и рутина, които са особено важни по време на глобална пандемия" - каза проф. Андреас Раух от екипа.
Резултатите обаче показват, че прекалените тренировки също могат да се отразят зле на психиката. Участниците, които тренирали повече от 2,5 часа дневно съобщили, че не са толкова доволни от живота, докато упражняващите се до час и половина били по-позитивни.
"Наистина се изненадахме от резултатите за времето за трениране, защото противоречат на интуицията - каза ръководителят на изследването д-р Стивън Чжан. - Възможно е хората, които спортуват по-малко да използват по-рационално времето си в изолация".
Последвайте канала на
Свързани новини
Григор Димитров сменя Рафа Надал в "Лейвър Къп"
Добра новина за ЦСКА - София от Гърция
Станислав Генчев взе решение за Куршума
Първо в Sportal.bg: Цанко Цанков атакува 120 км в Дунава още другата седмица
Любо Пенев търси задължителен успех с Локомотив (Пд) над бившия си отбор
Здрав сблъсък между Ботев (Вр) и Спартак (Вн) в повторния дебют на новите треньори
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: НС с редовно заседание
13 септември 202408:53
Министър Запрянов отчита: Чувствителен дефицит на кадри в гвардията, най-много желаещи има за охранители
13 септември 202408:34
Румен Йончев: ДПС няма нужда от спасителен пояс, те са траен фактор в политиката
13 септември 202408:01
Днешната визита на македонския президент Давкова ще се използва за нови атаки срещу България
13 септември 202408:20
Продължават срещите около организацията на предсрочните избори през октомври
13 септември 202406:56
Отбелязваме празника на българските пожарникари
13 септември 202406:24
ВАС ще заседава по делото срещу освобождаването на Андрей Гюров като подуправител на БНБ
13 септември 202407:03
Взеха книжката на мъж, не му достигало образование
13 септември 202407:43
Тръмп: Повече никакви дебати с Камала Харис
13 септември 202406:45