-
13 април 2020 10:29
- 384
- 0
Учени от университета на Аделаида разкриха, че тренирането повече от два часа и половина по време на социална изолация може да е пагубно за психичното здраве, съобщи в. "Мирър", цитиран от БТА.
Тъй като препоръките за изолация като предпазна мярка срещу новия коронавирус продължават вече седмици, мнозина запълват времето си с тренировки. Макар и едно бързо раздвижване да е полезно, специалистите предупреждават да не се прекалява.
Учените са наблюдавали 369 души, живеещи в 64 града в Китай, след като изминал един месец от карантината. Те са установили, че спрелите работа били по-зле психически и физически от работещите.
"Не бяхме изненадани, че спрелите работа хора са по-зле психически, физически, а някои и в дистрес. Работата дава на хората чувство за цел и рутина, които са особено важни по време на глобална пандемия" - каза проф. Андреас Раух от екипа.
Резултатите обаче показват, че прекалените тренировки също могат да се отразят зле на психиката. Участниците, които тренирали повече от 2,5 часа дневно съобщили, че не са толкова доволни от живота, докато упражняващите се до час и половина били по-позитивни.
"Наистина се изненадахме от резултатите за времето за трениране, защото противоречат на интуицията - каза ръководителят на изследването д-р Стивън Чжан. - Възможно е хората, които спортуват по-малко да използват по-рационално времето си в изолация".
Последвайте канала на
Свързани новини
Добра новина за ЦСКА - София от Гърция
Любо Пенев търси задължителен успех с Локомотив (Пд) над бившия си отбор
Първо в Sportal.bg: Цанко Цанков атакува 120 км в Дунава още другата седмица
Георги Георгиев пред Sportal.bg: Горд съм, че съм първият ранкинг шампион по билярд от България
Тен Хаг за критиките на Кристиано Роналдо: Той е далеч в Саудитска Арабия, далеч от Манчестър
Капитанът на Астън Вила пред Sportal.bg за битката за титлата в Англия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев отива в авиобаза „Граф Игнатиево“, ще направи демонстрационен полет на изтребител F-16
13 септември 202406:16
Президентът на РС Македония е на първо посещение у нас
13 септември 202406:32
Продължават срещите около организацията на предсрочните избори през октомври
13 септември 202406:56
Отбелязваме празника на българските пожарникари
13 септември 202406:24
ВАС ще заседава по делото срещу освобождаването на Андрей Гюров като подуправител на БНБ
13 септември 202407:03
Тръмп: Повече никакви дебати с Камала Харис
13 септември 202406:45
Лято 2024 г. на Балканите - температурни рекорди, суша, горски пожари и проблеми с вода и ток
13 септември 202406:49
Какво време ни очаква в последния работен ден
13 септември 202406:10
Петък 13-ти
13 септември 202406:57