-
11 септември 2019 10:20
- 666
- 0
Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи в. "Мирър".
Продължителността на съня няма значение, но повече от два пъти седмично не носи допълнителни ползи за здравето.
Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години средно пет години.
Връзката остава дори когато се взимат пред вид фактори като възраст, продължителност на съня през нощта, рискове за сърдечносъдовата система като високо кръвно или холестерол, каза д-р Хауслер от екипа.
За различния риск може да има и друго обяснение. Изглежда хората, които спят следобед веднъж или два пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка, докато тези, които спят следобед всеки ден не са особено здрави, каза проф. Навид Сатар от университета на Глазгоу.
За състоянието на сърдечносъдовата система е полезно и движението - 150 минути умерено натоварване седмично, и здравословна диета, основаваща се на средиземноморската.
Последвайте канала на
Свързани новини
Жените не си доспиват средно по три часа на нощ
29 юли 201910:36
Промени в начина на хранене могат да осигурят по-добър сън
31 май 201911:22
Водещи специалисти дискутират нарушенията на съня на семинар в “Токуда“
16 март 201909:44
Сънят помага в борбата с рака и стареенето
11 март 201913:47
Сръбският певец Джордже Балашевич получи инфаркт
15 ноември 201916:15
Хранителни продукти, подобряващи качеството на съня
03 октомври 201913:05
Спасиха българин, получил инфаркт по време на круиз в Италия
27 септември 201917:46
,fit(968:545))
Ивайло Гоцев: Шансовете за мач Усик - Пулев са големи
,fit(968:545))
България 1:0 Литва, чакаме помощ и от Англия
,fit(968:545))
Стана ясно кой ще води националния отбор на България
,fit(968:545))
Пашов към Крушарски: Давам ти един милион днес - заобикаляй Пловдив!
,fit(968:545))
Германия и Нидерландия затварят груповата фаза на Лигата на нациите, но интригата е на други места
)
Ясни са всички четвъртфиналисти в Лига на нациите - вижте урните за жребия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
11-годишно момиче почина в столично училище
19 ноември 202414:15
Кирил Петков: Мечта за едно истинско ново начало в 10 стъпки
19 ноември 202411:53
"Възраждане" не оттегля кандидата си за председател на НС
19 ноември 202412:53
Силяновска пред Радев: Българите да се впишат в конституцията, след като Северна Македония влезе в ЕС
19 ноември 202413:56
Пенсиите скачат с 9,7%
19 ноември 202412:57
От Агенцията за закрила на детето работят, за да намалят насилието сред децата
19 ноември 202412:05
Водещите новини! Има ли шанс да заработи парламентът? Путин одобри нова ядрена доктрина (и още…)
19 ноември 202413:27
Зеленски пред ЕП: Трябва да окажем натиск над Русия за справедлив мир
19 ноември 202413:11
Внезапно си отиде музикант и актьор
19 ноември 202413:35