-
28 август 2018 08:40
- 593
- 0
Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска за сърцето и удължава живота.
Проучване, публикувано от портала Юрикалърт, анализира 11 разработки от последните 5 години. Те съдържат данни за над 1 милион души, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над 8 часа и контролна група със сън 6-8 часа.
При всички извън контролната група е констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт. При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Дългият сън носи смъртна опасност
09 август 201807:42
Добрият сън по време на бременността намалява риска от преждевременно раждане
06 август 201813:14
Откриха връзка между твърдите храни и съня на бебето
10 юли 201810:10
Добрият сън и виното намаляват риска от сериозни болести
09 юни 201813:47
Съвети за здравословен сън
11 април 201808:06
Здравият сън е полезен при подготовка за изпити
06 декември 201814:28
Почти двойно повече болни от остри респираторни заболявания във Варна само за седмица
21 октомври 201811:35
Бум на на остри респираторни заболявания през последната седмица във Варна
23 септември 201812:29
Лудогорец излиза за победа над Крумовград и спечелване на 13-та поредна титла
Черно море и Локомотив (Пд) гарантират шоу на "Тича"
Сблъсък за оцеляване между Любослав Пенев и Красимир Балъков
Лекция на Лео Меси донесе нова победа на Интер Маями
ЛА Лейкърс най-сетне се разписа в серията с Нъгетс
Каранга с нова изцепка: В България все още всичко е нормално! Отново убихме кравата
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Осезателно покачване на заболеваемостта от коклюш! Да се спазва дистанция при новородените!
28 април 202409:12
Един милион стягат куфарите за празниците
28 април 202409:58
Проблемът с липсата на персонал на морето - огромен
28 април 202408:34
Д-р Иван Неделчев: Консумирайте риба поне веднъж седмично
28 април 202409:33
Цветница е!
28 април 202406:10
Зеленски: Русия атакува газови съоръжения, които осигуряват доставките за ЕС
28 април 202406:17
Учени създадоха устройство подобно на човешкия мозък, което работи с вода и соли
28 април 202406:28
Без сладолед и пица в Милано след полунощ?
28 април 202406:38
Осъдиха Бритни Спиърс да плати над 2 милиона долара на баща си
28 април 202406:32