-
28 август 2018 08:40
- 602
- 0
Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска за сърцето и удължава живота.
Проучване, публикувано от портала Юрикалърт, анализира 11 разработки от последните 5 години. Те съдържат данни за над 1 милион души, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над 8 часа и контролна група със сън 6-8 часа.
При всички извън контролната група е констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт. При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Дългият сън носи смъртна опасност
09 август 201807:42
Добрият сън по време на бременността намалява риска от преждевременно раждане
06 август 201813:14
Откриха връзка между твърдите храни и съня на бебето
10 юли 201810:10
Добрият сън и виното намаляват риска от сериозни болести
09 юни 201813:47
Съвети за здравословен сън
11 април 201808:06
Здравият сън е полезен при подготовка за изпити
06 декември 201814:28
Почти двойно повече болни от остри респираторни заболявания във Варна само за седмица
21 октомври 201811:35
Бум на на остри респираторни заболявания през последната седмица във Варна
23 септември 201812:29
,fit(968:545))
Кирякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
ЦСКА - София спря победната серия на Лудогорец с гол в 91-ата минута
,fit(968:545))
Руснаци напират за защитник на Левски
)
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
,fit(968:545))
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
,fit(968:545))
България трябва да покаже различно лице срещу черногорците в Ботевград
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радомир Чолаков: Аз станах курбан на Христо Иванов, той е персонално виновен за Сарафов и Пеевски
25 ноември 202407:48
Пеевски: Някой се опитва да плаши общините с орязване на бюджетите им. Няма да го позволим
25 ноември 202407:49
Нидал Алгафари за размяната на писма между ГЕРБ и ПП-ДБ: За да излезе тази информация, ни подготвят, че ще се договорят
25 ноември 202408:38
Милен Керемедчиев: Дори България да бъде приета в Шенген, проверки ще има
25 ноември 202407:55
Главчев изиска от министър Глушков решение в спешен порядък относно неизплатените премии на щангистите
25 ноември 202408:51
Тагарев сигурен, че Путин няма да прибегне до употребата на ядрено оръжие
25 ноември 202408:19
Грипът започва рязко, а при COVID-19 симптомите са по-плавни
25 ноември 202409:47
Психично болен уби баща си и нападна майка си
25 ноември 202408:54
Баща и син се качили на Ауди А3 и потънали вдън земя във Видинско
25 ноември 202408:29