-
28 август 2018 08:40
- 593
- 0
Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска за сърцето и удължава живота.
Проучване, публикувано от портала Юрикалърт, анализира 11 разработки от последните 5 години. Те съдържат данни за над 1 милион души, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над 8 часа и контролна група със сън 6-8 часа.
При всички извън контролната група е констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт. При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Дългият сън носи смъртна опасност
09 август 201807:42
Добрият сън по време на бременността намалява риска от преждевременно раждане
06 август 201813:14
Откриха връзка между твърдите храни и съня на бебето
10 юли 201810:10
Добрият сън и виното намаляват риска от сериозни болести
09 юни 201813:47
Съвети за здравословен сън
11 април 201808:06
Здравият сън е полезен при подготовка за изпити
06 декември 201814:28
Почти двойно повече болни от остри респираторни заболявания във Варна само за седмица
21 октомври 201811:35
Бум на на остри респираторни заболявания през последната седмица във Варна
23 септември 201812:29
,fit(968:545))
Ню Орлиънс срещу Сакраменто: Везенков в игра
,fit(968:545))
Крумовград е в Топ 6 и се надява на грешка на ЦСКА 1948 на "Лаута", Славия ще стиска палци на Левски
,fit(968:545))
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
,fit(968:545))
Ювентус отново не успя да спечели далеч от дома
,fit(968:545))
Костов: Феновете не трябва да събличат играчите, а да ги обичат
)
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Български автобус катастрофира в Турция, 11 души са ранени
19 април 202422:53
Димитър Главчев: Сега отговорност за българската външна политика носи този, който не подписа указа
19 април 202421:04
Доц. Петър Чолаков: Завесата на политическия театър пада, греховете на Борисов и Пеевски лъсват
19 април 202421:58
Картина от парламента: Росица Кирова от ГЕРБ спря микрофона на Мирослав Иванов от ПП, БСП заплашиха, че ще напуснат залата
19 април 202420:03
НС възложи на министъра на енергетиката да предприеме действия за предоговаряне на споразумението с „Боташ“
19 април 202418:57
Здравен експерт: Ваксинираните изкарват коклюша по-леко
19 април 202420:55
Проф. Ива Христова: Над 250 са вече случаите на коклюш в страната и ще се увеличават
19 април 202418:46
Водещите новини! Вълнà от коклюш в държавата, в която „ваксина“ стана мръсна дума. Кирил Петков: Има тайна координация между Борисов, Пеевски и Радев (и още…)
19 април 202419:19
Лавров: Не искаме да атакуваме НАТО
19 април 202422:10