-
28 август 2018 08:40
- 602
- 0
Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска за сърцето и удължава живота.
Проучване, публикувано от портала Юрикалърт, анализира 11 разработки от последните 5 години. Те съдържат данни за над 1 милион души, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над 8 часа и контролна група със сън 6-8 часа.
При всички извън контролната група е констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт. При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Дългият сън носи смъртна опасност
09 август 201807:42
Добрият сън по време на бременността намалява риска от преждевременно раждане
06 август 201813:14
Откриха връзка между твърдите храни и съня на бебето
10 юли 201810:10
Добрият сън и виното намаляват риска от сериозни болести
09 юни 201813:47
Съвети за здравословен сън
11 април 201808:06
Здравият сън е полезен при подготовка за изпити
06 декември 201814:28
Почти двойно повече болни от остри респираторни заболявания във Варна само за седмица
21 октомври 201811:35
Бум на на остри респираторни заболявания през последната седмица във Варна
23 септември 201812:29
)
Тотнъм 1:2 Ливърпул, Мадисън намали
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
,fit(968:545))
Кметът на София подписа договора за "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Андрей Райчев: Шансовете за правителство са 50 на 50, дори 60 на 40
22 декември 202418:23
Започна ремонт на "Кулата" заради влизането ни в Шенген
22 декември 202415:28
Почина ключова личност на Прехода
22 декември 202415:31
Предпразнично скочиха цените на тези храни
22 декември 202415:42
Германските имиграционни власти са предупреждавали за заподозрения от Магдебург
22 декември 202415:56
Киев: Москва екзекутира петима украински военнопленници
22 декември 202416:24
Путин заплаши Украйна с нови разрушения
22 декември 202415:12
Вълна от опити за палежи залива Русия
22 декември 202415:50