Кардиолог разкри тайните на здравото сърце

23 юли 2018 07:45
28648
4

Най-ниската сърдечносъдова смъртност е през лятото. Рязкото застудяване е поводът, но не и причината. Причината е нездравословното хранене, залежаването и пиенето на алкохол. Инфарктите през лятото са 15% по-малко. Това заяви кардиологът д-р Сотир Марчев в сутрешния блок на БНТ.

"Ние кардиолозите се борим да елиминираме цигарите и алкохола. Ако пиете много - намалете, ако пиете малко - продължете така, ако не пиете - не започвайте. Ограниченията са две питиета за мъж и едно питие на жена", разкри той.

"В краткосрочен план електронните цигари са по-добри от обикновените, но в дългосрочен план не се знае. Рязкото спиране на вредните неща, като цигарите, помага", допълни д-р Мачев.

"Ръцете трябва да се мият под вода минимум 20 секунди, иначе няма ефект", съветва специалистът.

"Здравето ни се дължи на това, какво дишаме, какво ядем и колко се движим", завърши д-р Сотир Марчев.

Последвайте канала на

висок риск от инфаркт

Радина Лазарова

28648 4

Малините са полезни за сърцето

13 юли 201813:20

Списък с блокираните лекарства за сърце и кръвно

07 юли 201807:17

Учени: Кафето пази сърцето

24 юни 201807:45

Жегите са ад за сърцето - как да го опазим? (видео)

21 юни 201811:11

Умереното количество алкохол засилва сърцето, научава клетките да се справят със стрес

20 юни 201814:49

Кардиологична клиника в Ямбол събира по 30 лева такса "застраховка" от пациентите

15 май 201809:04

Физическата активност намалява риска от инфаркт

16 януари 201911:23

Рискът от инфаркт по празниците е най-голям на Бъдни вечер в 22 часа

13 декември 201813:58

Лесбийките и бисексуалните жени са с повишен риск от инфаркт

07 ноември 201813:51

Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия

България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025

Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)

ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност

Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре

Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"

Коментари 4

Добави коментар

2018.07.23 | 09:56

В условията на демокрацията здраво сърце не може да има. Бедните мрат от сърдечен разрив от бедност и стрес, а седесарите - от дрога, секс, препиване и преяждане.

Отговор

Redhorn

2018.07.24 | 13:19

Според проучвания през посл.10-на год.рязкото спиране на цигарите най-вероятно ще е полезно за сърцето,но шанса за заболяване от рак се покачва в пъти.
Точно така.При рязко спиране на цигарите заради самият шок тялото става в пъти по-податливо на ракови
заболявания.
Репликата ,,прекалено съм вътре за да напусна" важи с пълна сила и най-оптималния вариант е да се търси златната среда.
Това разбира се е принципно положение и важи за страстните дългогодишни пушачи.

Отговор

Фитнес-инстр.

2018.07.24 | 13:27

Здраво сърце ли,
Балансирано хранене с повече зеленчуци,но не от типа зеленчукова яхния с литър олио и предварително запържен лук.
Свежи салати,печено пил.филе,риба,истинско ниско-масл. кис.мляко и тн.
Но цялата философия е в движението.
Кардио-фитнес.
Час на ден,4 дни седмично.
Прави чудеса и далеч не само за сърцето!
Ходенето с колело до работа и разходките в парка са приятно нещо,но не ги обърквайте с кард.фитн.