-
23 декември 2016 08:19
- 12988
- 0
Странно или не, преяждането може да бъде и правилно. За празниците просто трябва да знаете, че преяждането може да е балансирано. Например да стоите намаса и да похапвате обилно, но само докъм 19.30 ч. Това обясни диетологът Огнян Симеонов пред Нова телевизия.
"В едно меню трябва да има съчетание на продукти - на въглехидрати и на мазнини в определени съотношения, независимо колко е голямо храненето. И 1 кг храна да изядем на едно ядене, това няма да ни се отрази, ако знаем по какъв начин да го направим", обясни Симеонов.
Правилното преяждане е с предимно повече постни блюда, разкри диетологът. Симеонов изтъкна, че едно преяждане няма да ни навреди, докато не го правим системно три пъти на ден с лошо съчетание на храни, а тогава килограмите ще започнат да се качват лека полека.
Последвайте канала на
Свързани новини
Как да спестим от ток, когато ни няма вкъщи
21 декември 201615:12
Вижте в кои дни различните вероизповедания ще почиват през 2017 г.
21 декември 201614:19
Новогодишните празненства в Брюксел може да бъдат отменени
20 декември 201614:24
Жестоки мерки за сигурност по време на празниците и у нас
20 декември 201608:23
Всеки българин унищожава по 80 кг храна
19 декември 201607:30
"Български пощи" спряха да приемат пратки за САЩ и Китай
18 декември 201619:01
По-стройни и красиви само за седмица. Рецептата на US диетолог
29 януари 201714:31
Храните и суеверията
24 януари 201709:23
Няколко съвета как да се справим с върлуващия грип
28 декември 201608:20
ЦСКА - София се раздели със защитник
България в група с 4 отбора по пътя към Мондиал 2026, задачата пред "лъвовете" става още по-трудна
Един от най-тежките моменти на Цунами бил при Мъри Стоилов, капитанът на Левски каза как “сините” ще излязат от кризата
Цървена звезда - Партизан
Издадоха виза за проектиране на стадион "Георги Аспарухов"
ЦСКА - София тренира без Фаетон и двама от норвежците преди дербито с Лудогорец
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
КС образува трето дело срещу промените в Конституцията по искането на Румен Радев
21 ноември 202417:51
Боряна Димитрова: Наблюдаваме политически блокаж с три оси - „Възраждане“, Делян Пеевски и връщане към старата конституционна уредба
21 ноември 202418:39
Божидар Божанов: ГЕРБ не иска да сформира правителство и се крие
21 ноември 202420:42
Костадин Костадинов: ГЕРБ е в изолация и наблюдаваме подозрително мълчание
21 ноември 202420:56
Скандалът с бившата фирма на Асен Василев: Съдът излезе с решение
21 ноември 202420:03
Водещите новини! Ученикът Даниел, който усмърти с ритници жена в Перник, се разрева в съда. МНС издаде заповед за арест на Нетаняху (и още…)
21 ноември 202419:28
Промени на пътя: 17-годишните да могат да шофират с придружител
21 ноември 202419:16
Путин потвърди, че Украйна е атакувана с балистична ракета
21 ноември 202419:47
САЩ наложиха санкции на "Газпромбанк"
21 ноември 202419:05