-
08 декември 2016 10:10
- 6887
- 0
Ако искате бързо да свалите килограми, диета, която включва варени яйца, може да е правилната за вас. Въпреки че в нея се съдържат много малко продукти, те са достатъчни за засилване на метаболизма и за по-лесното изгаряне на мазнини.
Осен това, ако след диетата продължите да се храните здравословно, няма да качите килограми. Докато сте на диета, трябва да пиете достатъчно вода, за да бъде тялото ви хидратирано – поне по осем-десет чаши на ден. Това количество ще помогне и да изхвърлите токсините.
За най-добри резултати експертите препоръчват да правите упражнения по половин час на ден. А ето и няколко основни правила, които трябва да спазвате: Без джънк фууд Без напитки със захар и алкохол Ограничете приема на захар и сол А ето и какво да ядете две седмици: Седмица 1
Понеделник Закуска: 2 сварени яйца и 1 парче цитрусов плод Обяд: 2 парчета сладък картоф и 1 ябълка
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени обясниха защо ястията на мама са най-вкусни
06 декември 201614:52
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
Забраниха над 4, 6 кг пакетирани храни и айран в училищна лавка
02 декември 201614:21
Сядането върху храна
25 ноември 201609:09
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
Любимите храни на зодия Стрелец
22 ноември 201614:30
Внимание! Хапчета-убийци за отслабване заливат пазара (видео)
09 март 201709:03
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
03 февруари 201711:08
Ползите от консумацията на различните видове месо
13 януари 201709:43
Ливърпул се разигра в шоу срещу Тотнъм, Салах забрави за спора с Клоп
Рома и Ювентус не се победиха в дерби с куп положения пред двете врати
Вече няма по-добър! Леверкузен влезе в историята на европейския футбол
Челси срина Уест Хам със земята и застигна Манчестър Юнайтед
Нов шок за България! Втори основен играч аут за мачове от VNL
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Наместник-председателят на БПЦ - Врачанският митрополит Григорий, отслужи богослужението за Второ Възкресение Христово в храма "Св. Неделя"
05 май 202420:16
Българската армия продължава да намалява. Търсят се военни
05 май 202420:42
Отстраняват от работа пилия полицай, предизвикал катастрофа
05 май 202419:56
Интензивен е трафикът нa ГКПП "Русе" на изход за леки автомобили и нa пунктовете "Маказа" и "Кулата" на вход за леки автомобили
05 май 202419:05
Колко струва абитуриентският бал?
05 май 202421:29
Етнически българин е в руски плен от първия ден на войната в Украйна
05 май 202418:20
Взривиха проруски затворнически служител в Южна Украйна. Той почина
05 май 202421:46
Бенямин Нетаняху: Ако войната в ивицата Газа спре сега, това ще остави "Хамас" на власт в анклава
05 май 202417:15
Ким Чен-ун е звезда в TikTok: Пропаганден клип стана тотален хит
05 май 202417:45