-
08 декември 2016 10:10
- 6896
- 0
Ако искате бързо да свалите килограми, диета, която включва варени яйца, може да е правилната за вас. Въпреки че в нея се съдържат много малко продукти, те са достатъчни за засилване на метаболизма и за по-лесното изгаряне на мазнини.
Осен това, ако след диетата продължите да се храните здравословно, няма да качите килограми. Докато сте на диета, трябва да пиете достатъчно вода, за да бъде тялото ви хидратирано – поне по осем-десет чаши на ден. Това количество ще помогне и да изхвърлите токсините.
За най-добри резултати експертите препоръчват да правите упражнения по половин час на ден. А ето и няколко основни правила, които трябва да спазвате: Без джънк фууд Без напитки със захар и алкохол Ограничете приема на захар и сол А ето и какво да ядете две седмици: Седмица 1
Понеделник Закуска: 2 сварени яйца и 1 парче цитрусов плод Обяд: 2 парчета сладък картоф и 1 ябълка
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени обясниха защо ястията на мама са най-вкусни
06 декември 201614:52
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
Забраниха над 4, 6 кг пакетирани храни и айран в училищна лавка
02 декември 201614:21
Сядането върху храна
25 ноември 201609:09
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
Любимите храни на зодия Стрелец
22 ноември 201614:30
Внимание! Хапчета-убийци за отслабване заливат пазара (видео)
09 март 201709:03
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
03 февруари 201711:08
Ползите от консумацията на различните видове месо
13 януари 201709:43
,fit(968:545))
,fit(968:545))
)
,fit(968:545))
)
,fit(968:545))
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Ген. Атанасов към Борисов: Ако сте мъж и сте държавник, да седнем на една маса и да развържем всички възли
16 ноември 202420:18
"ДПС-Ново начало" избра ново ръководство на партията
16 ноември 202417:56
Джевдет Чакъров: Лица, справедливо описани от президента като наглост на стероиди, се опитват да подменят истината
16 ноември 202418:42
Васил Пандов разкри ще има ли лидерска среща между ПП-ДБ и ГЕРБ-СДС
16 ноември 202418:11
Зафиров: Санитарният кордон беше демонстриран с крясъци и обиди от първия ред
16 ноември 202417:41
Политологът Даниел Смилов: ГЕРБ нямат сериозно намерение да съставят редовно правителство
16 ноември 202417:07
Антон Кутев: Ако има президентска партия, тя ще бъде обявена от него, не от Делян Пеевски
16 ноември 202416:18
Проф. Пламен Панайотов: Решението на "сглобката" за конституционни промени е ялово и не доведе до нищо добро
16 ноември 202418:27
Министър Мундров: Софтуерът на машините за гласуване трябва да бъде на държавата
16 ноември 202419:02