-
08 декември 2016 10:10
- 6896
- 0
Ако искате бързо да свалите килограми, диета, която включва варени яйца, може да е правилната за вас. Въпреки че в нея се съдържат много малко продукти, те са достатъчни за засилване на метаболизма и за по-лесното изгаряне на мазнини.
Осен това, ако след диетата продължите да се храните здравословно, няма да качите килограми. Докато сте на диета, трябва да пиете достатъчно вода, за да бъде тялото ви хидратирано – поне по осем-десет чаши на ден. Това количество ще помогне и да изхвърлите токсините.
За най-добри резултати експертите препоръчват да правите упражнения по половин час на ден. А ето и няколко основни правила, които трябва да спазвате: Без джънк фууд Без напитки със захар и алкохол Ограничете приема на захар и сол А ето и какво да ядете две седмици: Седмица 1
Понеделник Закуска: 2 сварени яйца и 1 парче цитрусов плод Обяд: 2 парчета сладък картоф и 1 ябълка
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени обясниха защо ястията на мама са най-вкусни
06 декември 201614:52
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
Забраниха над 4, 6 кг пакетирани храни и айран в училищна лавка
02 декември 201614:21
Сядането върху храна
25 ноември 201609:09
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
Любимите храни на зодия Стрелец
22 ноември 201614:30
Внимание! Хапчета-убийци за отслабване заливат пазара (видео)
09 март 201709:03
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
03 февруари 201711:08
Ползите от консумацията на различните видове месо
13 януари 201709:43
,fit(968:545))
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
,fit(968:545))
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
)
Локо (Пловдив) има нов наставник
,fit(968:545))
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
,fit(968:545))
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
,fit(968:545))
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Продължават преговорите за кабинет с първия мандат
20 декември 202406:42
Четвърти ден ден издирват 13-годишния Николай
20 декември 202406:48
Протест на таксиметрови шофьори пак блокира София
20 декември 202406:54
Стачка на градския транспорт в София: 26 автобусни линии няма да се движат
20 декември 202406:06
Предколедно: Очаква се интензивен трафик в цялата страна
20 декември 202407:00
Пожар погуби 9 души в строяща се сграда в Тайван
20 декември 202406:53
АПИ предприема мерки с цел облекчаване на трафика заради предстоящите празници
20 декември 202406:26
Игнажден е! Не изнасяйте нищо от къщата си и внимавайте кой първи ще влезе в дома ви
20 декември 202406:19
Предимно слънчев ще бъде петъкът
20 декември 202405:58