-
08 декември 2016 10:10
- 6887
- 0
Ако искате бързо да свалите килограми, диета, която включва варени яйца, може да е правилната за вас. Въпреки че в нея се съдържат много малко продукти, те са достатъчни за засилване на метаболизма и за по-лесното изгаряне на мазнини.
Осен това, ако след диетата продължите да се храните здравословно, няма да качите килограми. Докато сте на диета, трябва да пиете достатъчно вода, за да бъде тялото ви хидратирано – поне по осем-десет чаши на ден. Това количество ще помогне и да изхвърлите токсините.
За най-добри резултати експертите препоръчват да правите упражнения по половин час на ден. А ето и няколко основни правила, които трябва да спазвате: Без джънк фууд Без напитки със захар и алкохол Ограничете приема на захар и сол А ето и какво да ядете две седмици: Седмица 1
Понеделник Закуска: 2 сварени яйца и 1 парче цитрусов плод Обяд: 2 парчета сладък картоф и 1 ябълка
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени обясниха защо ястията на мама са най-вкусни
06 декември 201614:52
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
Забраниха над 4, 6 кг пакетирани храни и айран в училищна лавка
02 декември 201614:21
Сядането върху храна
25 ноември 201609:09
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
Любимите храни на зодия Стрелец
22 ноември 201614:30
Внимание! Хапчета-убийци за отслабване заливат пазара (видео)
09 март 201709:03
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
03 февруари 201711:08
Ползите от консумацията на различните видове месо
13 януари 201709:43
)
Лудогорец и Хебър ще търсят място на финала за Купата с нов сблъсък помежду си
,fit(968:545))
Арсенал хвърли незабравим бой на Челси
,fit(968:545))
Каранга ще е на разположение за дербито
,fit(968:545))
Ювентус страда на "Олимпико", но успя да се добере до финала за Купата на Италия
,fit(968:545))
Левски срази ЦСКА във финал №2 и е на победа от титлата
,fit(968:545))
Спартак зарадва "Балканстрой" с победа над лидера, който беше без две от звездите си
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пеевски впечатлил със знания Елена Йончева
24 април 202408:07
Димитър Ганев (Тренд): Чака ни нова сглобка
24 април 202408:18
Денков: Нямаме второ плащане по ПВУ, защото ГЕРБ и ДПС саботират правосъдната реформа
24 април 202409:37
Борисов: Несериозно е да се обвинява ГЕРБ за забавянето на втория транш по ПВУ
24 април 202410:06
Атанасов с разкрития за Калин Стоянов и убийството на Нотариуса
24 април 202409:09
Служебният министър на здравеопазването: 400 са случаите на коклюш у нас, ето кога се очаква пикът
24 април 202408:38
На този етап - не се препоръчват маски в училище
24 април 202408:38
Андрей Ковачев: На България ѝ трябва стабилно правителство
24 април 202409:35
НА ЖИВО: НС реши: Създава се Съвет за координация на политиките за българите в чужбина
24 април 202409:07