Ето защо трябва да спите на лявата си страна

04 октомври 2016 14:12
4599
0

За повечето хора сънят е може би едно от най-любимите им забавления. Но знаете ли, че позицията на сън може да повлияе на общото ви здравословно състояние? Последните изследвания доказват, че ако спите на лявата си страна, това може да допринесе за здравето на много от вашите органи.

Вижте шест потенциални предимства на тази позиция за сън: Подобрява функцията на лимфната система Лимфната система играе жизнено важна роля за нашето тяло, като премахва отпадъците и токсините от него.

Експертите казват, че гръдният канал (който е най-големият в лимфната система) се намира от лявата ни страна. Ето защо, ако спите, обърнати на нея, това може да направи процесът по изхвърляне на отпадъчни материали от тялото по-ефективен. Тъй като лимфната система също така транспортира мазнини, протеини и други важни вещества до тъканите, да лежите на лявата ви страна би позволило на вашите клетки да получават тези хранителни вещества много по-бързо.

Прочетете повече тук: