-
30 май 2016 12:33
- 2404
- 0
Знаете ли, че Финландия е призната за най-добрата в света страна за майките.
Там държавата се грижи за бъдещите майки и им създава усещане за спокойствие и увереност. От 20-те години на 20 в. се провеждат безплатни консултации за жени и деца. До 1944 година този тип консултиране е налице почти в цялата страна. Да разгледаме 8 съвета, които дава Ривта Хурскайнен. Тя е акушер-гинеколог и работи в централната университетска болница в Хелзинки.
1. Упражнения
Залог за благополучна бременност! Упражненията гарантират добро самочувствие. Движете се всеки ден. Натоварването трябва да е редовно, за да можете да подготвите тялото за раждането.
2. Хранене
Ние сме това, което ядем. Спазвайте балансирана диета. Поддържайте менюто разнообразно и се старайте да съчетавате продуктите – избирайте зеленчуци, плодове, протеини, зърнени култури, млечни храни и др. През зимата приемайте витамин D. Ако не съумявате да консумирате достатъчно плодове и зеленчуци, купете си хранителни добавки с витамин С.
Останалите съвети прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Даниел Дюбоа нокаутира Антъни Джошуа пред 96 000 души на "Уембли"
Лудогорец не се затрудни с Локо (София)
ЦСКА - София бие с дискусионна дузпа пред шест хиляди в Благоевград
Винисиус влезе от пейката и поведе Реал към успеха над Еспаньол
Ман Юнайтед показа отлично лице за едно полувреме, но си тръгна разочарован от "Селхърст Парк"
Дъжд от голове във Втора лига
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МВнР привика унгарския посланик заради намесването на България в аферата с взривените пейджъри
21 септември 202420:40
Станаха ясни водачите на листите на ГЕРБ за изборите
21 септември 202418:04
Румен Христов: ПП-ДБ да оценят какво печелим и какво губим без стабилно правителство
21 септември 202420:14
Евгени Минчев: БСП има нужда от обновяване и привличане на нова избирателна маса
21 септември 202420:50
Валерия Велева: Ако Доган се кандидатира за депутат, ще се самоизключи от ДПС
21 септември 202419:18
Близки и приятели на Вера Иванова се събраха в центъра на София в нейна памет
21 септември 202421:23
Има трети обвинен по случая със заловения америций
21 септември 202419:40
Русия няма да участва във втората среща на върха за мир в Украйна
21 септември 202421:57
Обявиха извънредно положение в руски град след украинско нападение
21 септември 202421:04