-
30 май 2016 12:33
- 2406
- 0
Знаете ли, че Финландия е призната за най-добрата в света страна за майките.
Там държавата се грижи за бъдещите майки и им създава усещане за спокойствие и увереност. От 20-те години на 20 в. се провеждат безплатни консултации за жени и деца. До 1944 година този тип консултиране е налице почти в цялата страна. Да разгледаме 8 съвета, които дава Ривта Хурскайнен. Тя е акушер-гинеколог и работи в централната университетска болница в Хелзинки.
1. Упражнения
Залог за благополучна бременност! Упражненията гарантират добро самочувствие. Движете се всеки ден. Натоварването трябва да е редовно, за да можете да подготвите тялото за раждането.
2. Хранене
Ние сме това, което ядем. Спазвайте балансирана диета. Поддържайте менюто разнообразно и се старайте да съчетавате продуктите – избирайте зеленчуци, плодове, протеини, зърнени култури, млечни храни и др. През зимата приемайте витамин D. Ако не съумявате да консумирате достатъчно плодове и зеленчуци, купете си хранителни добавки с витамин С.
Останалите съвети прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Ланс си хареса още един футболист на ЦСКА - София?
Атлетик Билбао - Барселона, силно начало за каталунците
Съставите на Тотнъм и Ливърпул
В Италия спрягат селекционера на България за нов наставник на Тренто
Отличен Алберт Попов е 8-и в първия манш на слалома в Мадона ди Кампильо
Спартак понесе ново разочарование в Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Депутатите приеха на първо четене промените в Закона за съдебната власт
08 януари 202520:27
Депутатите приеха на първо четене и петте законопроекта за промени в ИК
08 януари 202518:55
Проф. д-р Пламен Киров: Вместо да изберат нов ВСС, депутатите внасят каскада от закони, за да спрат конкретен човек
08 януари 202518:07
Журналистът Стояна Георгиева: Борисов по-скоро не иска да прави правителство
08 януари 202519:04
Любомир Дацов: Няма резон полицаите и военните да получат по-високи заплати, те и сега взимат достатъчно добри пари
08 януари 202517:51
Министър Запрянов: Една от най-абсурдните руски хибридни лъжи е, че ще се пращат български военни в Украйна
08 януари 202517:28
Водещите новини! Два пъти над нормата е замърсяването на въздуха в София. ЕК отговори на Тръмп, намекна за „съвместна отбрана между държавите от ЕС“
08 януари 202519:24
Огненият ад в Лос Анджелис: Бен Афлек е евакуиран, домовете на Том Ханкс и Стивън Спилбърг опустошени
08 януари 202518:16
Огромен крокодил разкъса многодетна майка
08 януари 202520:22