Не прекалявайте с водата, съветва експерт

11 март 2016 18:22
5352
1

С водата не трябва да се прекалява, защото при прием на повече от 2 литра течности дневно, те отмиват много минерали, които се намират в бъбрека и това не е полезно за човек. Оптималният дневен прием е между литър и половина и два литра и това се отнася до всички хора, които са с нормален хранителен и двигателен режим.

Препоръката отправи пред Дарик един от най-добрите нефролози в България д-р Искра Калудина от Клиниката по нефрология в столичната болница „Царица Йоанна ИСУЛ".

"С водата не трябва да се прекалява, защото при прием на течности над 1,5 л. - 2 л. дневно, самата вода вече отмива доста минерали, които се намират в бъбрека и не е полезно. Става дума обаче за човек, който е с нормален хранителен и двигателен режим. Не говорим за хора, които са подложени на екстремни ситуации, при които се губят много течности - спортисти, леяри, огняри - тогава и с потта се губят и течности, и минерали, които пък могат да се набавят с допълнителна вода. Така че всичко е индивидуално и трябва да се съобразяваме. Нормално обаче е литър и половина до два литра течности да се приемат дневно", каза тя.

Специалистът допълни, че ако след отшумяване на инфекция или настинка урината ни стане тъмна като бира, това е симптом, който задължително трябва да ни заведе при лекар, за да се направят изследвания.

Последвайте канала на

Константин Тодоров

5352 1

Сливенски села са без вода заради аварии

07 март 201610:22

Спират водата в части от София

29 февруари 201607:11

Две бъбречни трансплантации са извършени в Александровска болница

26 февруари 201616:23

Защо никога да не пиете вода в самолета

23 февруари 201614:32

2/3 от населението на Земята изпитва недостиг на вода

14 февруари 201610:10

Изобретиха устройство, което ще ни предупреждава, ако разхищаваме вода

02 февруари 201614:27

Изложение на минерали, фосили и скъпоценни камъни

06 октомври 201608:32

Китаец откри, че има 4 бъбрека

21 юни 201615:00

Защо кафето в самолета е странно на вкус?

26 март 201617:56

Годината на Ботев (Пловдив) - обзорът на Sportal.bg

Фурние и Везенков измъкнаха Олимпиакос срещу последния в Евролигата

Байерн изнесе футболна лекция на РБ Лайпциг и се откъсна на върха

Милан се завърна на победния път след пореден успех над Верона

Официално: Спартак (Варна) продаде Ахмед Ахмедов

Георги Костадинов и АПОЕЛ разбраха съперника си в плейофите на Лигата на конференциите

Коментари 1

Добави коментар

????????????

2016.03.26 | 21:00

//"С водата не трябва да се прекалява, защото при прием на течности над 1,5 л. - 2 л. дневно, самата вода вече отмива доста минерали........//... нормално обаче е литър и половина до два литра течности да се приемат дневно", каза тя.