-
23 ноември 2015 18:49
- 2163
- 0
В борбата със затлъстяването водеща е профилактиката. Това каза „Фокус” Валя Радева - консултант по хранене и експерт в РЗИ – Смолян.
Затлъстяването е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос от храната и енергоразхода на индивида. Честа причина за това състояние е свръхраненето. Свръхконсумацията на енергийна храна може да се дължи на психологически, наследствени и хормонални фактори. Дори лекото повишаване на телесното тегло увеличава заболяваемостта от метаболитни нарушения.
„Най-добрият подход в лечението на затлъстяването е комплексният, т.е. този, който повлиява и двете страни на енергийното равновесие – понижаване приема на храни и увеличаване разхода на енергия”, каза Радева.
Комплексните програми за профилактика и лечение на този здравословен проблем включват промяна в начина на живот с няколко основни елементи. Първият е диетичен режим. Рестриктивно-енергийните диетични режими са в основата на повечето програми за лечение на затлъстяването. Вторият е двигателна активност. Двигателната активност предотвратява адаптивното понижаване на основната обмяна, в отговор на ограничения енергиен режим. Третият елемент е промяна в хранителните навици. Да се създаде правилен режим на хранене, да се избягват пикантните подправки и солта, да се приема достатъчно питейна вода и течности, да се намали консумацията на мазни храни, алкохол и прости захари. Като крайна мярка да се ползва медикаментозната терапия и хирургическите интервенции. Радева каза още, че РЗИ – Смолян ежедневно работи за превенция на затлъстяването сред населението на област Смолян.
Последвайте канала на
Свързани новини
Биреното коремче е опасно и за слабите хора
10 ноември 201511:11
Обучение за предотвратяване на наводнения ще се състои в Благоевград
21 октомври 201510:27
Защо в Япония дебелите хора са рядкост?
12 октомври 201515:06
77% от българите не са физически активни
05 октомври 201512:58
Най-младият пациент с диабет тип 2 е дете на 3 г., тежащо 35 кг
17 септември 201514:24
България се нарежда на пето място в Европа по затлъстяване в детска възраст
03 септември 201514:28
В Ловешка област 17,7 процента от учениците са със затлъстяване
30 януари 201614:12
Зимата сваляме килограми по-бързо
14 декември 201510:48
Неизвестна организация мрази дебелите хора
01 декември 201510:57
Арсенал продължава да мечтае след три гола и важни съдийски решения
Щутгарт 1:1 Байерн, гол номер 44 за Хари Кейн
Начало на мача: Реал Мадрид 0:0 Кадис
Левски поднесе цветя пред паметника на Гунди
Левски тренира под дъжда, Марин Петков се включи с бинтована глава
Григор Димитров ще запази мястото си в топ 10
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Родилка и бебе починаха в Самоков
04 май 202416:44
Три коли се удариха край Омуртаг. Има ранен
04 май 202415:01
Заради неизгасена цигара изгоря къща на тричленно семейство в монтанското село Игнатово
04 май 202416:12
Борислав Гуцанов: За БСП е важно след изборите Зелената сделка да бъде преосмислена
04 май 202415:25
Слави Трифонов е кандидат за депутат от 25-ти МИР- София
04 май 202417:07
Български роми си спретнаха масов бой в Италия
04 май 202416:29
Благодатният огън се спусна в храма над Божи гроб в Йерусалим
04 май 202415:32
Русия обяви Володимир Зеленски за международно издирване
04 май 202416:00
Идват слънчеви дни
04 май 202415:15