-
23 ноември 2015 18:49
- 2163
- 0
В борбата със затлъстяването водеща е профилактиката. Това каза „Фокус” Валя Радева - консултант по хранене и експерт в РЗИ – Смолян.
Затлъстяването е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос от храната и енергоразхода на индивида. Честа причина за това състояние е свръхраненето. Свръхконсумацията на енергийна храна може да се дължи на психологически, наследствени и хормонални фактори. Дори лекото повишаване на телесното тегло увеличава заболяваемостта от метаболитни нарушения.
„Най-добрият подход в лечението на затлъстяването е комплексният, т.е. този, който повлиява и двете страни на енергийното равновесие – понижаване приема на храни и увеличаване разхода на енергия”, каза Радева.
Комплексните програми за профилактика и лечение на този здравословен проблем включват промяна в начина на живот с няколко основни елементи. Първият е диетичен режим. Рестриктивно-енергийните диетични режими са в основата на повечето програми за лечение на затлъстяването. Вторият е двигателна активност. Двигателната активност предотвратява адаптивното понижаване на основната обмяна, в отговор на ограничения енергиен режим. Третият елемент е промяна в хранителните навици. Да се създаде правилен режим на хранене, да се избягват пикантните подправки и солта, да се приема достатъчно питейна вода и течности, да се намали консумацията на мазни храни, алкохол и прости захари. Като крайна мярка да се ползва медикаментозната терапия и хирургическите интервенции. Радева каза още, че РЗИ – Смолян ежедневно работи за превенция на затлъстяването сред населението на област Смолян.
Последвайте канала на
Свързани новини
Биреното коремче е опасно и за слабите хора
10 ноември 201511:11
Обучение за предотвратяване на наводнения ще се състои в Благоевград
21 октомври 201510:27
Защо в Япония дебелите хора са рядкост?
12 октомври 201515:06
77% от българите не са физически активни
05 октомври 201512:58
Най-младият пациент с диабет тип 2 е дете на 3 г., тежащо 35 кг
17 септември 201514:24
България се нарежда на пето място в Европа по затлъстяване в детска възраст
03 септември 201514:28
В Ловешка област 17,7 процента от учениците са със затлъстяване
30 януари 201614:12
Зимата сваляме килограми по-бързо
14 декември 201510:48
Неизвестна организация мрази дебелите хора
01 декември 201510:57
УЕФА заплаши ЦСКА - София с изхвърляне от евротурнирите
ЦСКА - София гони второто място, но Крумовград иска да продължи впечатляващата си серия
Без шанс за Европа Локо (Пд) и Левски приковават вниманието на "Лаута"
Фюри и Усик ще определят абсолютния шампион в тежката категория на бокса
"Вабанк": Какви са позитивите и негативите от липсата европейски мачове за Левски и може ли Арсенал да спечели титлата в последния кръг
България гони първа победа в Лигата на нациите срещу дебютанта Франция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Нов кошмар на пътя: Млад шофьор загина, след като колата му излетя от АМ „Тракия“
18 май 202411:46
Борисов от Кърджали: Инфраструктура, образование, култура и нулева миграция – това мога да ви обещая
18 май 202411:23
Мария Ботева от „Пътна полиция”: Шофьорът на НСО от инцидента с Кирил Петков е имал глоби за превишена скорост
18 май 202409:07
Тихомир Безлов: Българите много си приличаме със словаците по разделението в обществото
18 май 202409:48
Министър Милошев: На родното Черноморие си идват достатъчно българи, но кадрите си остават проблем
18 май 202408:48
Кирил Домусчиев: Гласът на жените предприемачи остава нечут, време е това да се промени
18 май 202410:52
Хилари Клинтън: България изпреварва много страни по брой на жени лидери
18 май 202411:00
В осем избирателни секции ще могат да гласуват българите в Кипър на евроизборите
18 май 202406:48
Един човек е загинал, докато прекопава градината си при украинска атака в Белгородска област
18 май 202406:42