-
16 септември 2015 12:53
- 4648
- 1
Зачестяват случаите на хора с анемия. За това сигнализират общопрактикуващи лекари от столицата, цитирани от vsekiden.com.
Ниският хемоглобин и ниските нива на желязо в кръвта са показател за лошото качество на хранителните продукти, които българите консумират. Ежедневното меню е лишено от основни витамини и елементи, посочват лекуващите.
При анемия човек губи тегло, няма апетит, става муден и апатичен. Това състояние не рeфлектира само върху мисловната дейност, но и върху общото здраве на целия организъм, тъй като качеството на кръвта е от особена важност в процеса на разнасяне на кислород до всички клетки.
Лекарите твърдят, че голяма част от хората подценяват този проблем, но той неусетно се задълбочава и влошава съществено живота. По думите им причините за появата на анемия могат да са различни - от наследственост през голяма кръвозагуба, но напоследък прави впечатление, че хората масово развиват този проблем заради некачествените продукти в търговската мрежа и нерационално хранене.
Всеки може да се предпази от анемия, ако се храни здравословно. През лятото това е изключително лесно и напълно възможно, твърдят лекарите.
„За да не получите анемия, трябва да избягвате храните, пълни с химикали - като консервантите, оцветителите и овкусителите. Те увреждат способността на организма да обновява кръвта си", обясни д-р Ставри Евтимов от 22-ри ДКЦ в столицата.
По думите му за предпазване от анемия е важно да се ядат храни, богати на желязо. Това включва всички зеленчуци, които са зелени - лапад, спанак, коприва, листа на цвекло. Червеното цвекло - настъргано на салата с моркови и ряпа, също върши чудеса.
Всички храни, богати на витамин С - червени, жълти и оранжеви плодове и зеленчуци, също са полезни за засилване на организма.
Последвайте канала на
Свързани новини
Краста дебне от шезлонгите
29 август 201509:10
40 хил. българи страдат от анорексия
27 август 201514:36
Опасни тигрови комари се появиха в Париж
20 август 201518:34
Липсата на почивка ни разболява
14 август 201520:40
Пет случая на марсилска треска само за седмица
13 август 201511:33
Болести на сърцето са най-честа причина за смъртност у нас и в ЕС
08 август 201508:47
Социалният патронаж ще храни 200 души дневно в Берковица
02 февруари 201614:03
Пунктовете за вторични суровини да бъдат изнесени извън жилищните райони
06 януари 201609:24
Любопитни факти за протеиновите храни
17 септември 201509:23
Поредна битка на "Колежа" в мач с голямо значение
Славия и Арда ще догонват седмото място
Весела Лечева: Срам е, че 30 години не можем да направим Витоша място за спорт и отдих
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Ливърпул се разигра в шоу срещу Тотнъм, Салах забрави за спора с Клоп
Вече няма по-добър! Леверкузен влезе в историята на европейския футбол
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Атанас Запрянов: Първите F-16 идват в началото на 2025 г.
06 май 202409:05
Ген. Константин Попов: Надявам се в небето над София да видим и F16, и МиГ-29
06 май 202408:41
Отбелязваме Деня на храбростта и празник на Българската армия: три самолета МиГ-29 ще прелетят над София
06 май 202408:22
Смелостта да бъдеш военен лекар
06 май 202408:34
Димитър Главчев: Народът ни винаги ще има памет за геройствата на българските генерали, офицери, сержанти и войници
06 май 202407:48
Пеевски: Нека Свети Георги ни дава сили и смелост заедно с хората да се преборим за по-добър и по-сигурен живот
06 май 202408:08
Гергьовден е! Какви са ритуалите и гаданията днес?
06 май 202407:07
Der Spiegel: Байдън може да се оттегли от президентската надпревара
06 май 202408:59
Полша не иска да повтаря грешките си: желае "възможно най-добри отношения със САЩ, независимо кой е на власт"
06 май 202407:58
2015.09.22 | 20:54