-
16 септември 2015 12:53
- 4648
- 1
Зачестяват случаите на хора с анемия. За това сигнализират общопрактикуващи лекари от столицата, цитирани от vsekiden.com.
Ниският хемоглобин и ниските нива на желязо в кръвта са показател за лошото качество на хранителните продукти, които българите консумират. Ежедневното меню е лишено от основни витамини и елементи, посочват лекуващите.
При анемия човек губи тегло, няма апетит, става муден и апатичен. Това състояние не рeфлектира само върху мисловната дейност, но и върху общото здраве на целия организъм, тъй като качеството на кръвта е от особена важност в процеса на разнасяне на кислород до всички клетки.
Лекарите твърдят, че голяма част от хората подценяват този проблем, но той неусетно се задълбочава и влошава съществено живота. По думите им причините за появата на анемия могат да са различни - от наследственост през голяма кръвозагуба, но напоследък прави впечатление, че хората масово развиват този проблем заради некачествените продукти в търговската мрежа и нерационално хранене.
Всеки може да се предпази от анемия, ако се храни здравословно. През лятото това е изключително лесно и напълно възможно, твърдят лекарите.
„За да не получите анемия, трябва да избягвате храните, пълни с химикали - като консервантите, оцветителите и овкусителите. Те увреждат способността на организма да обновява кръвта си", обясни д-р Ставри Евтимов от 22-ри ДКЦ в столицата.
По думите му за предпазване от анемия е важно да се ядат храни, богати на желязо. Това включва всички зеленчуци, които са зелени - лапад, спанак, коприва, листа на цвекло. Червеното цвекло - настъргано на салата с моркови и ряпа, също върши чудеса.
Всички храни, богати на витамин С - червени, жълти и оранжеви плодове и зеленчуци, също са полезни за засилване на организма.
Последвайте канала на
Свързани новини
Краста дебне от шезлонгите
29 август 201509:10
40 хил. българи страдат от анорексия
27 август 201514:36
Опасни тигрови комари се появиха в Париж
20 август 201518:34
Липсата на почивка ни разболява
14 август 201520:40
Пет случая на марсилска треска само за седмица
13 август 201511:33
Болести на сърцето са най-честа причина за смъртност у нас и в ЕС
08 август 201508:47
Социалният патронаж ще храни 200 души дневно в Берковица
02 февруари 201614:03
Пунктовете за вторични суровини да бъдат изнесени извън жилищните райони
06 януари 201609:24
Любопитни факти за протеиновите храни
17 септември 201509:23
Ливърпул остана далеч от обрат, Аталанта е на полуфиналите
Рома зашемети Милан с ранни голове и го изхвърли от ЛЕ, макар и с човек по-малко
Байер се измъкна в Лондон, запазвайки рекордната си серия и мечтите си за требъл
Продължения, дузпи и оспорвани мачове до последния сигнал в четвъртфиналите от ЛК
Крумовград и Славия кръстосват шпаги в ключов сблъсък
Отборите с аванс от първия мач продължиха напред в Лига Европа
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атанас Запрянов: Ударът на Израел по Иран не застрашава страната ни
19 април 202408:25
Правителството следи ситуацията Израел - Иран и е в готовност за евакуация на българи
19 април 202408:20
Журналист: Никой не иска война с Иран
19 април 202407:49
Халаф: САЩ са били информирани 48 часа преди атаката по Иран
19 април 202407:31
Според Кутев "симпатичният" Даниел Митов може да повлияе на вота в чужбина като външен министър
19 април 202407:47
Тихомир Безлов: Върховете на мигрантските канали са извън България
19 април 202407:46
Двегодишно дете подкара колата на баща си и се вряза в заведение в Монтанско
19 април 202407:34
НС гласува увеличения на заплатите в Българската армия
19 април 202406:48
ЦИК обявява днес местата за гласуване в чужбина за изборите 2 в 1
19 април 202406:57
2015.09.22 | 20:54