Следобедният сън предпазва от инфаркт и инсулт, обявиха гръцки кардиолози

31 август 2015 12:39
3050
1

Следобедният сън е полезен за здравето, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на гръцки специалисти. Следобедната дрямка понижава кръвното налягане и допринася за предпазване от инфаркт и инсулт.

Кардиолози от болницата "Асклепион Вула" в Атина са установили, че той е най-полезен за пациенти, страдащи от повишено кръвно налягане. При тях подремването следобед води до понижена необходимост от лекарства за контролиране на състоянието. Колкото по-дълъг е следобедният сън, толкова по-големи са ползите за здравето, отбелязват специалистите.

При хората, които подремват по това време на деня, средното систолично кръвно налягане е с пет процента по-ниско не само когато са будни, но и през нощта, в сравнение с тези, които будуват целодневно.

"Потвърждение за това е примерът на двама влиятелни британски премиери. Уинстън Чърчил е казвал, че трябва да подремва по някое време между обяда и вечерята, докато Маргарет Тачър не е желаела да бъде обезпокоявана около 15 часа следобед", казва ръководителят на изследването д-р Манолис Калистратос.