-
21 февруари 2015 20:30
- 3085
- 4
Всеки четвърти човек в света има проблеми със съня, показват данни, направена от Световната асоциация за профилактика на съня.
Проблемът е сериозен, тъй като в сън прекарваме 1/3 от живота си. Според последната класификация съществуват около 85 вида различни нарушения на съня. Най-често срещаните са инсомния (безсъние) и сънната апнея (спиране на дишането), съобщава ТВ7.
В най-много от случаите пациентите страдат от безсъние. Трудно заспиват, често се будят през нощта и след това са уморени. Последни проучвания отново потвърждават, че за да сме здрави физически и психически е необходим между 7 и 9 часа сън.
Очаквано бебета и децата трябва да спят най-много, а на хората над 65 години стигат и 6 часа. Не е добре сънят да е нито по-малко, нито повече.
Последвайте канала на
Свързани новини
Гришо срази Хуркач за пореден път и заслужи четвъртфинал в Париж
Остават часове до трансфера на годината
Григор Димитров: Толкова бях концентриран върху мача, че не обръщах внимание на кръвта
България взе гейм, но не успя и срещу Германия в Лигата на нациите
"Лъвовете" излизат за втори успех на Европейското по мини футбол
Реал вдигна "ушатата" и пред своите фенове на страхотен празник в Мадрид
Коментари 4
Добави2015.02.22 | 09:21
2015.02.25 | 18:34
2015.02.22 | 09:17
Добави коментар
Водещи новини
Димо Гяуров за грамата за Сребреница: Фрапантно непознаване на правилата на ООН
03 юни 202407:53
Горан Благоев: Ако Светият синод прояви мъдрост, трябва да търси балансьор
03 юни 202408:51
Защо се провали извънредното заседание на НС?
03 юни 202410:10
Камелия Нейкова (ЦИК): . Трябва да се разчита на честността на всички гласоподаватели
03 юни 202408:46
Спецоперацията във Великотърновско: Арестувани за грабежи и разкрита наркооранжерия
03 юни 202408:54
Унищожени са лозови масив в Искра: "Пускаха ракети, но без ефект"
03 юни 202407:57
Пулмологът София Ангелова: Ако спрете да пушите на 40 години, ще добавите 9 години към живота си, ако спрете на 60 - само 3
03 юни 202408:06
Фрапиращ случай на домашно насилие във Враца
03 юни 202408:58
Дебора за Георги: Той за мен не съществува, няма го
03 юни 202410:28
2015.02.22 | 09:21