-
31 август 2014 16:25
- 1931
- 0
Разходка от над километър и половина всеки ден е достатъчна, за да понижи съществено риска от смъртност от рак, пише в. "Сънди експрес", позовавайки се на резултатите от британско изследване, цитирано от БТА.
Авторите му са установили, че ходенето пеш с умерено темпо - със скорост от около 5 км в час в продължение на 20 минути, намалява риска от смъртност за пациенти с рак на гърдата с 40% и за болни от рак на простатата с над 30%.
"Ползите за здравето от физическата активност са всеизвестни. Настоящото изследване още веднъж напомня, че ходенето пеш може да спасява човешки животи. За пациентите с рак физическата активност не само понижава риска от фатален изход или повторна поява на болестта, но и помага за справянето с някои от неприятните странични ефекти на заболяването като например умора или тревожност", обясняват авторите на проучването.
Разходката не само понижава риска от повторна поява на раковите заболявания - 50-минутно ходене пеш намалява с 40% вероятността ракът на гърдата да се развие отново и с 50% повторното развитие на злокачествено заболяване на простатата.
Специалистите отчитат, че милиони хора с рак не са достатъчно активни физически. За онкоболните са препоръчителни 150 минути физическа активност на седмица - еквивалент на над 10 км енергични разходки седмично.
Последвайте канала на
Свързани новини
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МААЕ: Иран вече е монтирал четири от осемте си нови инсталации от центрофуги за обогатяване на уран
29 юни 202406:48
Байдън не е обсъждал оттегляне на кандидатурата си за преизбиране, заяви негов говорител
29 юни 202406:25
Зеленски заяви че десетима цивилни са били върнати от плен в Русия и Беларус
29 юни 202406:35
Отбелязваме Деня на река Дунав
29 юни 202406:16
Днес е Петровден!
29 юни 202407:04
Ето какво време ни очаква днес
29 юни 202406:05
Един от критичните дни, противоречив по своята природа
29 юни 202405:59
Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ
28 юни 202420:46
ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента
28 юни 202420:53