Най-щастливият човек на света разкри тайната си

02 ноември 2012 11:44
2553
0

Монахът Матю Рикард от манастира Шечен в Катманду е най-щастливият човек на планетата, доказаха американски учени чрез изследване на мозъчната дейност. Преди 40 години 66-годишният сега мъж е напуснал Париж, за да изучава будизма в Индия.

Сега той е приближен до Далай Лама Далай Лама е високопоставен лама в будистката школа Гелуг или "Жълтите шапки" на тибетския и е уважаван от много западни специалисти по въпросите на религията, пише в. Daily Mail, цитиран от БТА.

Ключът към успеха е във всекидневната медитация. Неврологът Ричард Дейвидсън е изследвал монаха в Университета на Уисконсин.

Сравнително МРТ-сканиране на мозъка е показало, че когато човекът е медитирал, мозъкът му е произвеждал уникално ниво на гама вълни, свързани с вниманието, обучението, паметта, съзнанието.

Освен това е била регистрирана повишена активност в лявата префронтална кора на главния мозък. Това е осигурявало позитивният му поглед върху света.

Като цяло Дейвидсън е установил, че медитирането, което се практикува продължително време, се отразява положително на мозъка. Изводът е бил направен на базата на хора, медитирали 50 000 пъти.

Помагат и 20-минутните сесии по три пъти на седмица, отбелязват експерти. Ако се съди по всичко, медитацията променя мозъка, засилвайки усещането за щастие. По аналогичен начин действа силовата тренировка, влияейки на мускулите.