-
15 октомври 2023 21:29
- 4124
- 2
Пиенето на една допълнителна чаша кафе дневно може да помогне за леко отслабване за четиригодишен период, установиха американски учени, цитирани от "Дейли мейл".
Добавянето на сметана или ядково мляко не се отразява на теглото, вероятно защото засищат повече заради съдържащите се в тях протеини и мазнини. Но само лъжичка захар води до напълняване.
Смята се, че пиенето на течности създава усещане за ситост и това може да намали приеманите калории през деня.
Промените са по-значими при млади хора с наднормено тегло или затлъстяване. Отслабването от допълнителната чаша кафе е малко - 120 гр. за четири години, но важна е тенденцията.
Учени от Харвардското медицинско училище в Бостън са използвали данни от три предишни широкомащабин изследвания за анализа си. Те са проведени от 1986 г. до 2015 г., предава БТА.
Изследването е установило връзка между пиенето на кафе и промяната в теглото, което означава, че участниците не са отслабнали или напълнели точно заради кафето.
Възможно е например тези, които пият кафе със захар, да ядат повече сладки неща през деня. А тези, които предпочитат горчиво кафе съзнателно да намаляват захарта общо в храната си.
Последвайте канала на
Свързани новини
Генетично разработено кафе ще помогне на Венецуела да се върне на международния пазар
02 август 202317:23
Усещането за бодрост след сутрешното кафе е плацебо ефект
28 юни 202322:54
Климатичните промени намаляват площите за отглеждане на кафе с над 50 на сто до 2100 г.
15 май 202313:51
Камбоджа засилва сътрудничеството с кафе индустрията
22 февруари 202322:56
Излишък на кафе се очаква през следващия сезон, отчита доклад
09 декември 202215:49
Как влияе върху мозъка сутрешното кафе с цигара
23 август 202216:13
Как да отслабнем ефективно след 40-годишна възраст
22 април 202421:10
Яденето на устойчиво нишесте може да доведе до намаляване на теглото
17 март 202411:16
След операцията в Турция : Най-тежката българка отслабва ударно
14 март 202412:04
Байерн и Реал направиха голям мач на "Алианц Арена", но оставиха развръзката за реванша
Костов дава извънредна пресконференция
Тодор Батков се завръща във футбола
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
Майкъла: На Гриша Ганчев му писна - Лудогорец е шампион от 13 години
Коментари 2
Добави2023.10.16 | 00:59
Добави коментар
Водещи новини
Днес е Велика сряда
01 май 202406:15
Честит 1 май - Ден на труда
01 май 202406:05
Енергийният фон на деня може да бъде нестабилен и променлив
01 май 202406:02
Парламентът уважи ветото на президента Румен Радев върху Закона за насърчаване на инвестициите
30 април 202420:22
Парламентът ратифицира изменение на международния договор със САЩ за придобиване на самолети Ф-16 Блок 70
30 април 202419:17
Водещите новини! Денков: Случаят „Нотариуса“ е най-потресаващото проявление на скритата власт. Зеленски очаква скорошно влизане на Украйна в ЕС (и още…)
30 април 202419:02
Димитър Главчев: Финансирането за държавната детска болница е осигурено
30 април 202420:46
Нигериец с малария е приет за лечение в Инфекциозна клиника в Пловдив
30 април 202421:59
Оцелелият по чудо кмет на Кричим след катастрофата: Преди Възкресение се случват чудеса!
30 април 202421:25
2023.10.16 | 02:15