-
05 януари 2023 14:26
- 2118
- 0
Използването на диуретици е абсолютно един от най-добрите начини за отслабване и понижаване на кръвното налягане. Най-хубавото при използването на диуретични храни е, че е напълно естествено и те нямат вредни странични ефекти.
Повишеното водно тегло изчезва практически за миг при употреба на тези храни и е много по-безопасно от приемането на всякакъв вид хапчета.
Макар че лекарствата може да са ефективни в някои случаи, повечето хора предпочитат да се грижат за здравето си по естествен начин и няма как да има по-лесен начин от естественото изгонване на каквото и да е в тялото ви, което причинява наддаване на тегло или хипертония.
Следва списък на някои от най-добрите диуретични храни, които ще ви помогнат да отслабнете, като същевременно правят и чудеса, като ви помагат за понижаване на кръвното налягане, пише zdrave.to.
10 от най-добрите диуретични храни за отслабване и хипертония
1. Целина
Целина е една от храните с най-високо съдържание на вода от всички храни и работи като чудесен диуретик. Целина може да се яде сурова, да се добавя към пюре или да се втечни в сокоизстисквачка. Когато се консумира редовно, целината е чудесна за отслабване.
2. Моркови
Морковите са отличен диуретик, съдържат големи количества витамин А и са пълни с хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да останете здрави. Сокът от моркови е чудесен начин да получите това, което ви е необходимо, за да отслабнете и да понижите кръвното налягане.
Добавянето на моркови към диетата ви ще помогне значително за състоянието ви на качване на тегло и хипертония.
3. Краставица
Краставицата е пълна с вода и помага изключително много за детоксикация на системата. Това е наистина полезно за подобряване функцията на нашата отделителна система, както и за подобряване на симптомите на диабет.
Краставиците също са пълни с антиоксиданти, които ще поддържат тялото ви здраво.
4. Сок от червена боровинка
Всички знаем, че сокът от червена боровинка е наистина добър при нарушения на пикочните пътища и действа като диуретик, който изхвърля вредните бактерии от тялото. Сокът от червена боровинка също е прекрасен за отслабване и ще помогне за значително подобряване на хипертонията.
Червените боровинки са едни от плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти и трябва да се консумират като част от редовна диета.
5. Цвекло
Цвеклото е отлично за организма и действа като неочакван диуретик. Използването на прясно цвекло е най-добрият начин да получите ползите, от които се нуждаете. Добавянето на цвекло в храна или приемано като сок няколко пъти седмично е чудесен начин да се отървете от напълняването.
6. Аспержи
Аспержите са пълни с хранителни вещества и витамини, а също така изпълняват функцията на диуретик. Наистина работят чудесно, за да ви помогнат да отслабнете.
Не се тревожете, ако откриете странна миризма в урината си след консумация на аспержи, това е напълно естествено и ще изчезне, след като аспержите се движат през тялото ви.
7. Артишок
Очевидно е, че добавянето на повече зеленчуци към диетата ви е чудесен начин да отслабнете и да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Артишокът е вкусен, пълен с антиоксиданти и действа като диуретик.
8. Лимон
Лимонът трябва да бъде голяма част от диетата на всеки. Той е чудесен алкализиращ системата плод и също така действа като мощен диуретик. Лимоните са чудесни за понижаване на кръвното налягане и ще помогнат за изчистване на проблеми с пикочните пътища.
Да започнете деня си с чаша топла вода с половин лимон, прецеден в нея, е един от най-добрите начини. Пропуснете тази сутрешната чаша кафе и изберете вместо това лимонова вода. Ще забележите голямата полза за здравето ви.
9. Джинджифил
Джинджифилът е едно от най-добрите естествени храносмилателни средства. Той действа като диуретик, за да ви помогне да изчистите тялото си от вредни токсини.
Приемането на джинджифил като чай е чудесен начин да получите неговите диуретични ползи и може лесно да се приготви в домашни условия с току-що нарязан корен, оставен в гореща вода за около петнадесет минути.
Чаят от джинджифил се предлага и за закупуване в повечето магазини за здравословна храна. Можете също така да го добавите към сок от моркови и пиейки тази смес ще получите удвоени ползи.
10. Чесън
Чесънът се яде от векове като мощен антиоксидант, който наистина помага за повишаване на имунната функция. Чесънът действа и като диуретик, който ще ви помогне да измиете тялото си от токсини и да възвърнете здравето си.
Чесънът се приема най-добре в суровото му състояние и яденето на скилидка чесън на ден е изключително полезно за цялостното здраве.
Ако не издържате на вкуса на чесъна или чувствате, че яденето му е прекалено много за вас, можете да го получите под формата на добавка във всеки супермаркет или магазини за здравословна храна.
Последвайте канала на
Свързани новини
Бадемите помагат за отслабването
22 ноември 202209:48
Липса на важно лекарство за диабетици, използвали го за отслабване
21 октомври 202207:48
Лекарство за диабет изчезна – използвало се свободно за отслабване
15 юли 202207:42
Британски учени изследват нов метод за отслабване по време на сън за пациенти с диабет
20 юни 202215:49
Програмата за здравословно отслабване ЛъкиФит в Банско започва на 29 април
13 април 202218:00
Известно отслабване на промишлената експанзия в САЩ през октомври
01 ноември 202117:24
Проучване: Твърдата храна помага за отслабване
10 декември 202321:32
Високото кръвно е рисков фактор: Как да го предотвратим?
28 август 202315:57
Кои са най-полезните храни през зимата?
30 януари 202316:40
Рома 0:1 Байер (Леверкузен), гол на Флориан Виртц
Астън Вила 0:2 Олимпиакос, втори гол на Ел Кааби
Челси 1:0 Тотнъм, силни минути за "шпорите"
Лудогорец не показа милост срещу Хебър и ще спори с Ботев за Купата на България
Звучен шамар за лидера, популярен клуб изпадна
Подготвят революционна промяна в българския футбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев: До края на 2025 г. се очаква България да се присъедини към ОИСР
02 май 202417:43
Мария Брестничка: Болница „Мама и аз“ застрашава изграждането на Националната детска болница
02 май 202418:30
НАП вдигна мерника на 540 баровци с лимузини
02 май 202419:33
Марчела Абрашева, социолог: Няма разлика между служебните кабинети на Радев и този на Главчев
02 май 202417:47
Две банкноти по 50 лв. върху капака на патрулка закопаха шофьор
02 май 202416:45
Почина голям роден художник
02 май 202418:00
Кандидатката за президент на РСМ: Ще кажа на Румен Радев, че нито един договор не е вечен
02 май 202418:49
Началникът на финландската армия: Европа да бъде готова Русия да подложи на изпитание единството ѝ
02 май 202419:47
Реконструираха лицето на неандерталска жена, живяла преди 75 000 години
02 май 202419:10