-
08 септември 2022 18:38
- 646
- 0
Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10 на сто риска от смърт, съобщава БТА, като цитира данни от проучване на японски специалисти.
Заключението е от доклад, публикуван на сайта на Националния онкологичен център в Япония.
Авторите са наблюдавали от началото на 90-те години на миналия век около 95 000 души от 11 японски префектури. В началото на изследването те били на възраст между 40 г. и 60 г. Вниманието на учените било насочено към начина на хранене на участниците в изследването и на количеството, приемани всекидневно плодове и зеленчуци. Участниците били разделени на пет групи в зависимост от нивата на приемани продукти.
До момента от наблюдаваните 95 000 души са починали 24 000 души. Учените са установили връзка между хранителните предпочитания на участниците в изследването и риска от смърт. Резултатите сочат, че при хората от две групи с висока консумация на плодове и зеленчуци рискът от смърт е с 8-9 на сто по-малък, отколкото при тези от групата с най-ниско потребление на тези продукти. По отношение на смъртността от сърдечни болести рискът е с 13 на сто по-малък при любителите на плодове и зеленчуци.
Японските учени препоръчват всеки ден да се приемат не по-малко от 300 грама зеленчуци и 140 грама плодове.
Последвайте канала на
Свързани новини
Редовното ходене удължава живота
05 септември 202115:02
Пеенето удължава живота
20 декември 202013:16
Зеленият чай удължава живота
11 януари 202011:54
Бебетата, които живеят в райони със замърсен въздух, са с по-висок риск от смърт, преди да навършат година
30 септември 201915:54
Хората, загубили любим човек, са с повишен риск от смърт
08 май 201809:38
В над 20% от японските компании има сериозен риск от смърт от преработване
09 октомври 201618:50
Ягодите в Румъния - по-скъпи от месото
26 април 202313:36
Спирането на тока в Южна Африка отчайва производителите на плодове
26 януари 202314:40
Оранжериите остават празни през зимата заради скъпия ток
11 октомври 202215:33
Кристиано Роналдо и компания излизат срещу познат съперник в първия си мач на Евро 2024
Ники Илиев от Борусия (Д): Българските клубове трябва да инвестират много в ДЮШ
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Манчестър Сити стартира защитата на титлата в Премиър лийг с гостуване на Челси (програмата)
Обрат в ситуацията с Мбапе
Бостън сгази Далас в мач номер пет и е шампион за 18-и път
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Утре сутринта ще бъде излъчена номинацията на ГЕРБ - СДС за председател на НС
18 юни 202414:18
Тошко Йорданов след срещата с ГЕРБ: Разговорът беше простичък и изобщо не сме говорили за правителство
18 юни 202414:05
Социологът Марчела Абрашева: Ще се намери конфигурация от 121 депутати
18 юни 202412:25
Защо не се състоя срещата между президента Радев и премиера на Черна гора?
18 юни 202412:44
От ПП-ДБ-СС алармираха за нагъл опит за отстраняване на кмета на „Илинден“
18 юни 202411:03
Пореден трус разлюля Пловдив
18 юни 202411:40
Водещите новини! Как вървят преговорите за кабинет; знаят ли се вече имена на министри? Отново проблеми с джипове и АТВ-та до Седемте рилски езера (и още…)
18 юни 202413:17
Русия призна, че Украйна е свалила втората ѝ въздушна крепост от началото на войната
18 юни 202413:13
Експерти засякоха нов сигнал от злополучния полет MH370, изчезнал мистериозно преди 10 години
18 юни 202413:15