-
07 май 2012 17:15
- 1140
- 0
Оказва се, че близо 10% от хората се сблъскват с депресията в различен етап от живота си. За справяне с нея специалистите предписват лекарства, но шотландски изследователи са убедени, че хората могат да се справят със заболяването и по друг начин, пише health.bg
Учените анализирали осем изследвания с участието на 314 доброволци и установили, че ходенето е най-доброто средство срещу депресия и има същия ефект като физическите упражнения, които изискват повече загуба на енергия.
Преимуществото на бързото ходене е в това, че то е по силите на повечето хора. Тази проста тренировка не изисква никакви финансови средства и може да стане част от начина на живот на страдащите от депресия.
Експертите отбелязват, че особено полезно е ходенето на чист въздух, защото най-добре помага за изработването на хормоните, влияещи положително върху емоционалното състояние. Всяка една малка разходка ще ви дари с голяма усмивка.
Последвайте канала на
Свързани новини
)
Франция стартира с големи амбиции и спомена за провала на предишното европейско
)
Задачата на Белгия срещу Словакия изглежда лесна
)
Румъния и Украйна излизат един срещу друг в ключов съседски сблъсък
,fit(968:545))
Белингам даде този тласък на Англия, който всички на Острова очакват да ги отведе до края
,fit(968:545))
Словения не се даде на Дания, Ериксен с мечтано завръщане на еврофинали
,fit(968:545))
Бразилец пристигна за подпис с Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ изпрати покани за срещи на всички партии в парламента - ето графика
17 юни 202410:05
ПП-ДБ отказаха поканата на ГЕРБ-СДС за преговори за кабинет
17 юни 202412:18
Костадин Костадинов: Задава ли се кабинет "Орешарски - 2"?
17 юни 202411:37
Журналистът Людмил Илиев: Партиите се уплашиха от резултатите на изборите, това може да ги мотивира да съставят правителство
17 юни 202411:53
Илияна Йотова: Голямата тема за развитието на еврозоната отсъстваше на евроизборите
17 юни 202410:58
Рангел Бизюрев отива на съд за убийство, извършено с особена жестокост
17 юни 202410:43
Земетресение разлюля област София
17 юни 202412:29
Пиян и без книжка се заби в патрулка
17 юни 202412:05
„Всичко е вносно и скъпо”: Камиони запасяват с провизии бункера на Путин в Алтай
17 юни 202410:27