-
26 януари 2021 11:58
- 3245
- 0
Кафето е най-консумираната и обичана напитка, разбира се след водата. Има хиляди сортове кафе, стотици начини за приготвяне на кафе и множество вкусни напитки с кафе. За много от хората, пиенето на ободряващата напитка не е просто начин за събуждане, а цял ритуал. По време на пандемията се увеличи не само консумацията на кафе, но и поръчките онлайн на кафе напитки, съобщават от foodpanda.
Застояването у дома ни предразполага да удължим ритуала по пиене на кафе и да консумираме от свещената напитка и в по-късните часове на деня. Дали и как това влияе на съня?
Направено проучване от Атлантическия университет във Флорида разби мита, че пиенето на кафе преди лягане нарушава качеството на нашия сън. Оказа се, обаче че поемането на никотин от цигара преди сън оказва много по-голямо влияние.
Констатациите на проучването твърдят, че идеята, че пиенето на кафе преди лягане ще ви държи будни през нощта, е мит. Някои хора обаче са много чувствителни към ефектите на кофеина и за тях е важно да избягват да пият напитки, съдържащи кофеин, твърде близо до лягане - но няма златно правило за това, просто слушайте тялото си. При някои хора ефектите, причинени от кофеина, са много по-малки.
Друго изследване установи, че умерената консумация на кафе, до две чаши на ден, е свързана с намалена смъртност. Друго полезно свойство на кофеина е че консумираме ли го преди закуска, той забързва нашия метаболизъм.
Последвайте канала на
Свързани новини
Иззеха тонове нелегално кафе при специализирана акция на полицията
22 януари 202117:10
Проф. Чорбанов: Разпространението на вируса не става на улицата или в кафенето
19 януари 202118:00
Кафето и черният шоколад ни правят щастливи, газираните напитки ни потискат
19 януари 202115:01
Работещо кафене спипаха в Кърджали
14 януари 202112:04
Кафето намалява риска от рак на простатата
13 януари 202115:18
Хванаха масови крадци, обирали домове и кафеавтомати
06 януари 202115:43
Хората, които се определят като "нощни птици", умират по-млади, ако пият или пушат
16 юни 202322:42
Кафето предпазва слуха на мъжете
08 февруари 202114:16
Ето как да прочистим мозъка си
27 януари 202107:28
Красота, зрелище и 8 гола! Звездите на Етър и България като в най-добрите си дни в юбилейния мач на "болярите"
Гонзо: С Чеферин си казахме доста неща, трябва да решим проблема с хулиганството
Стоичков: Носталгия голяма! Краси първо ще ме пита от кой ще играе
Ман Сити направи важна крачка към титлата
Официално: Чави продължава като треньор на Барселона
Чешки талант е първият опонент на Григор в Мадрид
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Борисов е само комуникационен директор на Пеевски
25 април 202419:12
Румен Христов: Ако Борисов бъде излъчен и подкрепен за премиер, ще се справи
25 април 202418:43
ЦИК заличи регистрацията на партия „Атака“ за избори 2 в 1
25 април 202421:41
Четири нови случая на деца с коклюш в Пловдив, три от тях имат ваксини
25 април 202420:38
Водещите новини! Глобяват за отказ от ваксини у нас. Владимир Путин ще уволни Шойгу на 9 май? Макрон: Европа „може да умре“ (и още…)
25 април 202418:53
Брутална градушка удари Южна и Централна България, напълно унищожи реколта
25 април 202419:17
Катастрофа край Стара Загора, четирима са ранени, сред тях и дете
25 април 202419:12
НАТО: Китай трябва да спре да помага на Русия, ако се стреми към добри отношения със Запада
25 април 202422:45
Седем ранени при руска ракетна атака по украинска жп гара в Харковска област
25 април 202420:17