-
26 януари 2021 11:58
- 3245
- 0
Кафето е най-консумираната и обичана напитка, разбира се след водата. Има хиляди сортове кафе, стотици начини за приготвяне на кафе и множество вкусни напитки с кафе. За много от хората, пиенето на ободряващата напитка не е просто начин за събуждане, а цял ритуал. По време на пандемията се увеличи не само консумацията на кафе, но и поръчките онлайн на кафе напитки, съобщават от foodpanda.
Застояването у дома ни предразполага да удължим ритуала по пиене на кафе и да консумираме от свещената напитка и в по-късните часове на деня. Дали и как това влияе на съня?
Направено проучване от Атлантическия университет във Флорида разби мита, че пиенето на кафе преди лягане нарушава качеството на нашия сън. Оказа се, обаче че поемането на никотин от цигара преди сън оказва много по-голямо влияние.
Констатациите на проучването твърдят, че идеята, че пиенето на кафе преди лягане ще ви държи будни през нощта, е мит. Някои хора обаче са много чувствителни към ефектите на кофеина и за тях е важно да избягват да пият напитки, съдържащи кофеин, твърде близо до лягане - но няма златно правило за това, просто слушайте тялото си. При някои хора ефектите, причинени от кофеина, са много по-малки.
Друго изследване установи, че умерената консумация на кафе, до две чаши на ден, е свързана с намалена смъртност. Друго полезно свойство на кофеина е че консумираме ли го преди закуска, той забързва нашия метаболизъм.
Последвайте канала на
Свързани новини
Иззеха тонове нелегално кафе при специализирана акция на полицията
22 януари 202117:10
Проф. Чорбанов: Разпространението на вируса не става на улицата или в кафенето
19 януари 202118:00
Кафето и черният шоколад ни правят щастливи, газираните напитки ни потискат
19 януари 202115:01
Работещо кафене спипаха в Кърджали
14 януари 202112:04
Кафето намалява риска от рак на простатата
13 януари 202115:18
Хванаха масови крадци, обирали домове и кафеавтомати
06 януари 202115:43
Хората, които се определят като "нощни птици", умират по-млади, ако пият или пушат
16 юни 202322:42
Кафето предпазва слуха на мъжете
08 февруари 202114:16
Ето как да прочистим мозъка си
27 януари 202107:28
Ню Орлиънс срещу Сакраменто: Везенков с първи точки
Крумовград е в Топ 6 и се надява на грешка на ЦСКА 1948 на "Лаута", Славия ще стиска палци на Левски
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
Ювентус отново не успя да спечели далеч от дома
Костов: Феновете не трябва да събличат играчите, а да ги обичат
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Български автобус катастрофира в Турция, 11 души са ранени
19 април 202422:53
Димитър Главчев: Сега отговорност за българската външна политика носи този, който не подписа указа
19 април 202421:04
Доц. Петър Чолаков: Завесата на политическия театър пада, греховете на Борисов и Пеевски лъсват
19 април 202421:58
Картина от парламента: Росица Кирова от ГЕРБ спря микрофона на Мирослав Иванов от ПП, БСП заплашиха, че ще напуснат залата
19 април 202420:03
НС възложи на министъра на енергетиката да предприеме действия за предоговаряне на споразумението с „Боташ“
19 април 202418:57
Здравен експерт: Ваксинираните изкарват коклюша по-леко
19 април 202420:55
Проф. Ива Христова: Над 250 са вече случаите на коклюш в страната и ще се увеличават
19 април 202418:46
Водещите новини! Вълнà от коклюш в държавата, в която „ваксина“ стана мръсна дума. Кирил Петков: Има тайна координация между Борисов, Пеевски и Радев (и още…)
19 април 202419:19
Лавров: Не искаме да атакуваме НАТО
19 април 202422:10