-
07 януари 2021 18:51
- 1210
- 0
Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от 11 минути физически упражнения дневно, за да удължим живота си, пише в. "Метро", цитиран от БТА.
Тази вест може само да ни радва, констатира изданието, тъй като при предишни изследвания здравословното времетраене на всекидневното физическо натоварване трябваше да бъде между 60 и 75 минути. В най-новата си разработка Норвежкото училище за спортна медицина използвало сензори за движение, за да проследи активните и неактивни периоди на участниците.
Резултатите показали, че онези от тях, които се подлагали на 35-минутни физически натоварвания дневно, имали най-големи статистически шансове за дълъг живот. Но изненадващо, и при онези, които били активни само 11 минути дневно, също се наблюдавала много благотворна промяна в това отношение. Това е много добра новина за всички, които са обречени на обездвижване заради локдауна и са принудени да работят дистанционно от дома си.
Последвайте канала на
Свързани новини
Д-р Стойка Радева пред novini.bg: Правете йога и други упражнения вкъщи, за да предпазите гръбнака си
30 октомври 202009:50
Радостна новина за фитнес маниаците - разрешават упражненията в залите без ограничения
02 юни 202019:57
Физическите упражнения на гладен стомах преди закуска топят повече килограми
19 октомври 201911:49
Прекомерните физически упражнения натоварват и мозъка
01 октомври 201908:01
Вече има наръчник за упражнения в домашна среда за хора с увреждания
11 септември 201911:16
Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции
04 юли 201912:02
)
Лудогорец и Хебър ще търсят място на финала за Купата с нов сблъсък помежду си
,fit(968:545))
Арсенал хвърли незабравим бой на Челси
,fit(968:545))
Ювентус страда на "Олимпико", но успя да се добере до финала за Купата на Италия
,fit(968:545))
Левски срази ЦСКА във финал №2 и е на победа от титлата
,fit(968:545))
Козирката на стадион "Българска армия" вече е в историята
,fit(968:545))
Спартак зарадва "Балканстрой" с победа над лидера, който беше без две от звездите си
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пеевски впечатлил със знания Елена Йончева
24 април 202408:07
Димитър Ганев (Тренд): Чака ни нова сглобка
24 април 202408:18
Служебният министър на здравеопазването: 400 са случаите на коклюш у нас, ето кога се очаква пикът
24 април 202408:38
Проф. Кантарджиев: Обстановката е спокойна. Хората трябва да вземат мерки!
24 април 202407:56
На този етап - не се препоръчват маски в училище
24 април 202408:38
Живко Коцев не може да бъде осъден, ако се е издал, трябват още доказателства
24 април 202408:24
Ще се извършват ли по-бързо автоекспертизите след катастрофи?
24 април 202408:12
Съдът гледа делото за клевета на Гешев срещу Атанас Славов
24 април 202406:40
Сенатът на САЩ одобри помощта от 95 млрд. долара за Украйна и Израел
24 април 202406:50