-
05 януари 2021 12:19
- 610
- 0
Лошото време е добро оправдание да се откажем от ежедневния джогинг, но канадски учени установиха, че при по-ниски температури се горят повече мазнини от нормалното, особено при кратки интензивни тренировки, съобщи Сайънс алърт.
В изследването на учените от университета Лореншън липидната оксидация - терминът за изгаряне на мазнини - на доброволците се е увеличила повече от три пъти, когато са спортували при нула градуса Целзий в сравнение с "термонеутрална" среда от 21 градуса Целзий.
Участниците, които са били в умерено добра форма, но със затлъстяване, е трябвало да направят стандартна комбинация от високоинтензивни и нискоинтензивни упражнения при двете температури.
Тренирането в студени условия обаче не е толкова благоприятно за метаболизма след хранене на следващия ден. Промяната в нивата на кръвната захар след хранене дори била по-добра след тренировка при температура 20 градуса.
Изследването е направено само с 11 доброволци, затова учените се надяват да го продължат.
Последвайте канала на
Свързани новини
Първият пациент с COVID-19 в Италия участва в бягане в памет на жертвите на пандемията
27 септември 202006:17
Над 150 души се включиха в първото виртуално-реално състезание по бягане в България
26 април 202014:33
Маратонското бягане може да удължи живота, да понижи кръвното налягане и да укрепи артериите
07 януари 202017:40
Масово бягане се организира на 20 юни в Радомир
18 юни 201814:37
Организираха бягане с токчета на Фестивала на цацата (снимки)
11 юни 201814:13
Редовното спортуване подобрява паметта при възрастните
28 октомври 201321:18
Почти половината европейци не спортуват
19 септември 202222:32
Разработват се специфични модели за управление на горите в условията на климатични промени
16 февруари 202115:31
,fit(968:545))
Левски се прицели в халф на ЦСКА 1948
,fit(968:545))
България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025
,fit(968:545))
Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия
,fit(968:545))
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност
,fit(968:545))
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петър Чобанов: Минималната заплата крие повече рискове, отколкото решения на проблеми
25 ноември 202420:50
От прокуратурата искат постоянен арест за трима от биячите в мола
25 ноември 202418:09
Шофьор на тролей е със счупени нос и ръка след побой от пътник в София
25 ноември 202418:11
Юлиян Попов: Цената на водата в България е ниска, трябва да се инвестира в напояване
25 ноември 202418:46
Общини напират да вдигнат цената за паркиране
25 ноември 202422:30
Водещите новини! Бабикян: Борисов води разговора с Пеевски, а не с ПП-ДБ. Войната в Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва (и още…)
25 ноември 202419:18
Нетаняху може да бъде арестуван, ако пътува до Германия
25 ноември 202419:28
Белият дом: Преговорите за спиране на огъня между Ливан и Израел вървят към споразумение
25 ноември 202422:53
Осло не откри доказателства за връзка между норвежеца, собственик на българска фирма, и взривените пейджъри на "Хизбула"
25 ноември 202420:41