-
16 юли 2020 10:45
- 1251
- 2
Набавянето на протеини от хляб и паста е полезно за здравето на човека и по този начин той си удължава живота, твърдят специалисти, цитирани от в."Метро".
Досега ни се казваше, че най-полезни за организма са "цветните" продукти като плодовете и зеленчуците, които ни набавят полезни витамини и антиоксиданти. А по-малко ярките храни, като пастата и хлябът, ни се представяха като по-малко полезни и се изключваха при диети за отслабване.
Но в изданието на Американската медицинска асоциация беше публикувано изследване, обхванало 416 104 мъже и жени през 16-годишен период. То е дело на екипа на Деметриус Албанес от Медицинския център в Бетезда в щата Мериленд. От проучването проличава, че изследваните хора си набавят 15 процента от дневните енергийни нужди от протеини, като 40 процента от тях се падат на растителните, а 60 процента - на месните.
В растителните протеини влизат и тези от пастата и хляба. Здравните показатели на хората и шансовете им за дълъг живот рязко се покачват, ако консумацията на хляб и паста значително надвишава тази на яйцата, например. Съответно снижаването на риска от ранна смърт в този случай е от 24 процента при мъжете и 21 процента при жените.
Заменянето на месото със споменатите тестени изделия води до още по-голямо намаляване на риска, който пада до 13 процента при мъжете и 15 процента при жените, допълва БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
Костов с коментар за евентуална негова смяна, заяви: Поемам отговорността, при втори гол можеше и да победим
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Манчестър Юнайтед не успя да пречупи Бърнли
Ювентус - Милан (съставите)
Ливърпул се предаде окончателно след нова серия пропуски и грешки
Коментари 2
Добави2020.07.16 | 13:07
Добави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов (ГЕРБ): Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
БСП утвърди листите си за изборите
27 април 202418:36
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
ПП-ДБ отказали в следващия парламент да няма управление с ГЕРБ и ДПС, каза Константин Бачийски
27 април 202418:58
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202418:39
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Голям български бизнесмен даде 500 000 лв. на киберизмамници
27 април 202417:28
2020.07.16 | 12:19