-
22 април 2019 12:27
- 559
- 0
Изследвания на израелски учени доказаха ползата от физическите упражнения във вечерните часове, съобщава MedicalXpress.
Специалисти под ръководството на Гад Ашер от института "Вайцман" са проучили в експерименти с мишки взаимовръзката между нивото на производителността и периодите от денонощието. Гризачите били поставени върху бягащи пътечки в различно време от денонощието и работоспособността им била анализирана при по-голяма или по-малка интензивност на физическите упражнения. Оказало се, че общата производителност у мишките е с около 50 процента по-голяма във вечерните часове поради отделянето на метаболити 5-аминоимидазол-4-карбоксамид-рибонуклеотид, които влияят върху производството на енергия и изгарянето на мазнини.
Освен това учените извършили аналогично изследване, което обхванало 12 души. Било установено, че при извършване на физически упражнения във вечерните часове хората поглъщат по-малко кислород, а това е показател за по-висока ефективност на тренировките.
Специалистите все пак отбелязват, че е възможно резултатите да са различни за отделните индивиди и че е трудно да се правят еднозначни заключения въз основа на експерименти с гризачи.
Миналия месец учени от университета на Колорадо в Боулдър констатираха, че сънят през почивните дни не може да компенсира недоспиването през работните дни в седмицата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дори малко увеличаване на физическата активност удължава живота
15 април 201914:29
Вулканична активност може да доведе до най-голямото подводно изригване в историята
22 март 201912:03
Дори малката физическа активност предпазва от ранна смърт
21 март 201913:08
Сутрешната физическа активност понижава кръвното налягане
22 февруари 201913:33
2019 ще е година на сеизмична активност в Турция, предупреждава учен
22 февруари 201909:10
ЕП предприема редица мерки, за да насърчи избирателната активност
13 февруари 201915:41
Две седмици без физическа активност са достатъчни, за да влошат здравето
24 септември 201911:03
Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции
04 юли 201912:02
Пенсионерите са по-активни физически от своите деца и внуци
11 юни 201915:48
Красота, зрелище и 8 гола! Звездите на Етър и България като в най-добрите си дни в юбилейния мач на "болярите"
Гонзо: С Чеферин си казахме доста неща, трябва да решим проблема с хулиганството
Стоичков: Носталгия голяма! Краси първо ще ме пита от кой ще играе
Брайтън 0:4 Манчестър Сити, Алварес също се разписа
Официално: Чави продължава като треньор на Барселона
Чешки талант е първият опонент на Григор в Мадрид
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Борисов е само комуникационен директор на Пеевски
25 април 202419:12
Румен Христов: Ако Борисов бъде излъчен и подкрепен за премиер, ще се справи
25 април 202418:43
ЦИК заличи регистрацията на партия „Атака“ за избори 2 в 1
25 април 202421:41
Четири нови случая на деца с коклюш в Пловдив, три от тях имат ваксини
25 април 202420:38
Водещите новини! Глобяват за отказ от ваксини у нас. Владимир Путин ще уволни Шойгу на 9 май? Макрон: Европа „може да умре“ (и още…)
25 април 202418:53
Брутална градушка удари Южна и Централна България, напълно унищожи реколта
25 април 202419:17
Катастрофа край Стара Загора, четирима са ранени, сред тях и дете
25 април 202419:12
НАТО: Китай трябва да спре да помага на Русия, ако се стреми към добри отношения със Запада
25 април 202422:45
Седем ранени при руска ракетна атака по украинска жп гара в Харковска област
25 април 202420:17