Манекенка редува горещ и студен душ за стройна фигура след раждане

23 ноември 2018 18:26
2311
0

Австралийската манекенка Абигейл О'Нийл, която е майка на три деца, разкри своята тайна за свежест и стройна фигура след раждане - редува горещ и студен душ, съобщи в. "Мирър".

Според нея всяка жена може да прави този трик в домашни условия.

"Всеки ден, след като взема горещ душ или вана, обливам цялото си тяло със силна струя студена вода половин минута - сподели фотомоделът. - Правя това почти от 30 години и без съмнение ми помага да поддържам младежкия си вид".

О'Нийл е на 44 години, няма нито една бръчка и кариерата й набира скорост.

Манекенката разкри и друга своя тайна, която тя нарича "12-минутен душ-чудо". Той представлява обливане с гореща вода 3 минути, последвани от половин минута студен душ, като цялото се повтаря 3 пъти.

"Правя това на всеки няколко дни или веднъж седмично, независимо от сезона", добавя тя.

Освен водните процедури, О'Нийл постоянно спазва и строга диета. Тя включва най-вече сурови растителни продукти, яйца и натурални сокове.

View this post on Instagram

Virtually 2 - 3 weeks can fix me from being a bit under par VS my best self. That’s because even at my personal worst, I maintain high superfood/raw (I do have some cooked foods also) mostly plant based diet (includes @modelchocolate - no cheat days necessary) and keep up my scrubs + hydrotherapy rituals which I’ve shared over betimes. These things help maintain you when genetics run dry (aka not enough sleep before midnight, zilch exercise, perimenopausal symptoms, stress, or simply too much work). Kickstarting my ‘Summer is Coming fitness makeover’ during the next couple of weeks. I’ll try to share some things I do as I go if you’d like? Don’t zoom in. This is unedited - I’m 44 and not at my most toned...YET...you just wait @silverfoxmgmt